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孕婦能吃高麗參嗎?

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-18 11:19:49      來源:好孕網(wǎng)

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這是關(guān)于【孕婦能吃高麗參嗎?】的文章,由好孕網(wǎng)推薦。孕期的營(yíng)養(yǎng)要得到充分的保障,高麗參是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品,孕婦能吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參的好處有哪些呢?孕期進(jìn)補(bǔ)怎樣才更合理?

孕期的營(yíng)養(yǎng)要得到充分的保障,高麗參是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品,孕婦能吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參的好處有哪些呢?孕期進(jìn)補(bǔ)怎樣才更合理?

孕婦能吃高麗參嗎

高麗參具有大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效,孕婦是可以食用的,但是吃多了也會(huì)引起頭痛等不良反應(yīng)。但一般來說,孕婦還是少吃補(bǔ)品,避免造成胎盤老化,特別是最后那幾個(gè)月。但是,高麗參在生產(chǎn)的當(dāng)天,在生寶寶的時(shí)候,在最后沖刺階段是要喝點(diǎn)的,它對(duì)你的體力和精神都很有幫助。

適合孕婦的高麗參食譜

高麗參粥

材料:大棗1杯、水10杯、栗子半杯、水參2棵、大米1杯、杞子適量

烹調(diào)方法:

1.大米洗凈,浸泡約一小時(shí)備用。水參刮去外皮,順絲切開。

2.于煲內(nèi)加入十杯水,放入水參、栗子、大棗。煮沸后,將火調(diào)至小火。

3.放入大米并不時(shí)攪拌,以溫火煮至大米呈軟,加入杞子及以鹽調(diào)味即可。

療效:人參粥氣養(yǎng)血,適用于脾虛血弱、元?dú)獠蛔愕娜耸浚醒a(bǔ)元、護(hù)心的作用。大家亦可按體質(zhì)而選擇白參、水參或紅參。一般來說,夏天較適合吃白參及水參,冬天則適合吃紅參。

人參燉雞

材料:雞1只、水參2棵、大棗3粒、栗子3粒、糯米1杯、蒜瓣5個(gè)

烹調(diào)方法:

1.雞只去掉肥膏后,放入冷水中洗凈。水參刮去外皮,切去發(fā)芽部位,洗凈備用。

2.糯米瀝干水后放入雞腹內(nèi),放入一棵水參。

3.雞只放入煲內(nèi),加水至全覆蓋,加入水參、栗子、大棗、蒜瓣,以中火燉約三小時(shí)。

4.最后以鹽及胡椒粉調(diào)味即可。

療效:人參具補(bǔ)氣作用,大棗、雞能補(bǔ)血,栗子則可補(bǔ)腎。糯米性溫,有暖胃功效,不過消化力較弱的人不宜多吃。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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