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孕婦可以吃湯圓嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-18 11:19:51      來源：好孕網(wǎng)
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這是關(guān)于【孕婦可以吃湯圓嗎？】的文章，由好孕網(wǎng)推薦。孕婦可以吃湯圓嗎?湯圓是很傳統(tǒng)的一種甜品，不僅好吃，還有好意頭。有的孕婦懷孕期間可能會(huì)特別喜歡吃，但是湯圓又是一種含糖量較高的食

孕婦可以吃湯圓嗎?湯圓是很傳統(tǒng)的一種甜品，不僅好吃，還有好意頭。有的孕婦懷孕期間可能會(huì)特別喜歡吃，但是湯圓又是一種含糖量較高的食物，孕婦孕期要注意控制好糖分的攝入量，防止出現(xiàn)妊娠糖尿病，那么，孕婦還能吃湯圓那?一起聽聽專家怎么說。

孕婦可以吃湯圓嗎?

孕婦可以吃湯圓嗎?專家認(rèn)為，孕婦可以湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。因?yàn)闇珗A是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進(jìn)而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。

而且，為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對于孕期體重過重或有高脂血癥、高血壓、糖尿病的孕婦，都不宜過量攝取。

另外，專家提醒，湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對于腸胃功能不佳的孕婦，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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