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這是關(guān)于【松子黃魚(yú)-孕婦補(bǔ)益氣血食譜】的文章,由好孕網(wǎng)推薦。黃魚(yú)有開(kāi)胃、益氣、填精等功效,孕婦常食可補(bǔ)益氣血……
松子黃魚(yú)-孕婦補(bǔ)益氣血食譜原材料:黃魚(yú)1尾(約600克),松子5克,火腿粒、海參粒、冬筍粒、豌豆、生姜、蔥段、精鹽、紹酒、味精、美極鮮醬油、胡椒粉、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。制作過(guò)程:1、黃魚(yú)洗凈,兩側(cè)剖上牡丹花刀,加紹酒、精鹽、生姜、蔥段腌漬入味;松子炸熟。2、鍋上火放油燒至六成熱,手提魚(yú)尾,用手勺將熱油澆在魚(yú)身上,再投入油鍋炸至金黃,撈出裝盤(pán);鍋留底油復(fù)上火燒熱,倒入冬筍粒、海參粒、火腿粒、豌豆煸炒,加鮮湯、精鹽、紹酒、美極鮮醬油、味精、胡椒粉燒沸,濕淀粉勾芡,起鍋澆在魚(yú)上,撒上炸松子即成。友情提示:黃魚(yú)有開(kāi)胃、益氣、填精等功效,孕婦常食可補(bǔ)益氣血。相關(guān)鏈接:菊茉雞片-妊高征孕婦調(diào)理食譜山楂炒肉片-妊高征調(diào)理食譜花生燉豬蹄-孕早期食譜
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