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這是關于【月子餐食譜-萊菔子粥】的文章。萊菔子具有行氣化痰的功效。此外,萊菔子還有抗菌作用,有效成分為萊菔素,可抗真菌。粳米能夠健脾益氣,不膩并且不脹氣,此粥對水腫性肥胖有療效,對
萊菔子具有行氣化痰的功效。此外,萊菔子還有抗菌作用,有效成分為萊菔素,可抗真菌。粳米能夠健脾益氣,不膩并且不脹氣,此粥對水腫性肥胖有療效,對產(chǎn)后身材的保持也有明顯的效果。食材萊菔子15克,粳米60克調料冰糖少量做法:1.將萊菔子洗凈,粳米洗凈備用。2.坐鍋點火,鍋內放入清水,加入粳米、萊菔子用大火煮至粳米開裂,再用小火煮至黏稠即可。3.出鍋盛入碗內,加入冰糖調好口味,即可食用。
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