培養(yǎng)孩子良好的注意力

法國生物學(xué)家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力。”孩子若沒有足夠的注意力，會(huì)影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果；相反的，對(duì)任何事若能專心、投入的學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對(duì)地，學(xué)習(xí)成果也會(huì)高人一等。由此可見注意力對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性。

如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心；如果做為爸爸媽媽你常說：“他一天到晚漫不經(jīng)心！”這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是并非不可補(bǔ)救哦！

一、什么是注意力？

注意力是指一個(gè)孩子能將焦點(diǎn)或意志集中在某一件事物或游戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個(gè)孩子集中注意力的時(shí)間的長(zhǎng)短不一，一般而言，會(huì)隨著年齡、發(fā)展情況及個(gè)別差異而有所不同，年齡愈長(zhǎng)，注意力持續(xù)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)的增加。此外，孩子本身的個(gè)性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境的安排及對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，也是影響注意力的主要因素。

二、小BABY的注意力特點(diǎn)

0-3歲寶寶對(duì)事物的注意是不隨意的、被動(dòng)的，是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個(gè)特點(diǎn)：

1.注意的目的性0-3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。比方說，寶寶很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

2.注意的穩(wěn)定性0-3歲的寶寶持續(xù)注意的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對(duì)象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：一般2歲為6—7分鐘，3歲為9分鐘。

3.注意的細(xì)致性3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說出來。

4.注意的分配性3歲以下的寶寶不可能同時(shí)注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時(shí)指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。

三、寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策

寶寶對(duì)手上的玩具或從事的活動(dòng)缺乏注意力，原因是多方面的。我們對(duì)于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求孩子保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，家長(zhǎng)應(yīng)先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地、有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的注意力。

原因1.對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣。

對(duì)策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個(gè)小包包多可愛，我們等會(huì)也做一個(gè)好嗎？”

原因2.學(xué)習(xí)的內(nèi)容過深或過淺。

對(duì)策：結(jié)合孩子生長(zhǎng)的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩“塞球”、“插葫蘆娃”，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。到了2歲，孩子能力強(qiáng)了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時(shí)給予孩子適度的引導(dǎo)。如果孩子自己選擇了一樣玩具(這表明他喜歡這件玩具)，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了，孩子玩不了，也可能是因?yàn)樘?jiǎn)單了，孩子覺得沒新意。這時(shí)家長(zhǎng)可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡(jiǎn)單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時(shí)候，孩子不會(huì)剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時(shí)我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動(dòng)作難度就降低了，孩子能剪了，就會(huì)越剪越好，自信心也越來越強(qiáng)。

原因3.家庭環(huán)境的影響。如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁；家庭氣氛壓抑，父母整天爭(zhēng)吵不休等。

對(duì)策：為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí)，不要在孩子面前爭(zhēng)吵，說話時(shí)聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。

原因4.每次提供的玩具過多。

對(duì)策：每次提供給孩子的玩具不宜過多，兩三樣即可。

原因5.健康狀況不佳。

對(duì)策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時(shí)候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。

四、游戲訓(xùn)練

為了培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以通過和寶寶做游戲的方式來進(jìn)行訓(xùn)練。下面推薦一些適合不同月齡孩子的此類游戲。

適合年齡：0-1歲

剛出生的嬰兒還談不上存在注意。滿2個(gè)月的嬰兒可以集中注意，但時(shí)間很短暫，注意的內(nèi)容主要是人臉或色彩鮮艷發(fā)亮、有響聲的物體。4個(gè)月的嬰兒視線開始靈活，能從一個(gè)物體轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)物體上。經(jīng)過持續(xù)發(fā)展，到1周歲，嬰兒能集中注意力2—3分鐘，可以找到物體。這個(gè)階段的注意力訓(xùn)練，應(yīng)盡量延長(zhǎng)嬰兒集中注意力的時(shí)間。

游戲1：移動(dòng)的洋娃娃

游戲方法：準(zhǔn)備一個(gè)服飾鮮艷、臉部凹凸明顯、形象逼真的洋娃娃作為游戲用具。將寶寶仰放在床上，媽媽一只手拿著洋娃娃輕緩移動(dòng)，洋娃娃距離嬰兒臉部約60—70cm。移動(dòng)時(shí)，向左或向右水平方向移動(dòng)；移動(dòng)幅度要小，約5—7cm；移動(dòng)頻率要慢，約每秒鐘1次。這樣進(jìn)行1—2次后，媽媽可改換洋娃娃地移動(dòng)方向，如向前或向后垂直移動(dòng)。

游戲2：鈴鐺叮叮當(dāng)

游戲方法：對(duì)于嬰兒的生活環(huán)境，父母應(yīng)該用心創(chuàng)設(shè)，可以在嬰兒的床頭上方兩側(cè)以及周圍懸掛一些五顏六色的玩具，如小鈴鐺、小氣球、吹氣娃娃、彩條旗子、小動(dòng)物玩具、父母的彩色大照片，這些都可刺激嬰兒的視覺。游戲的進(jìn)行便是圍繞嬰兒周圍的這些進(jìn)行的。媽媽把懸掛在嬰兒床邊的鈴鐺拿下來(注意不要讓嬰兒看到鈴鐺)，在嬰兒頭的兩側(cè)搖鈴，節(jié)奏時(shí)快時(shí)慢，聲音時(shí)大時(shí)下。一邊搖一邊對(duì)嬰兒說：“叮當(dāng)，叮當(dāng)，鈴兒叮叮當(dāng)！”仔細(xì)觀察嬰兒對(duì)鈴聲有無反應(yīng)，比如嬰兒聽到鈴聲停止哭鬧或者動(dòng)作減少等。再訓(xùn)練嬰兒根據(jù)鈴聲找聲源，先再右側(cè)搖鈴，嬰兒頭轉(zhuǎn)向右邊，并睜眼看鈴鐺在哪里，再在嬰兒的左側(cè)搖鈴……如此進(jìn)行。每天可游戲2—3次。

適合年齡：1-2歲

這個(gè)年齡的嬰兒，認(rèn)知能力迅速發(fā)展，其注意力也持續(xù)發(fā)展，在父母的提示下，嬰兒的注意力集中的時(shí)間可達(dá)4—5分鐘，能把注意力集中于游戲和其他一些嬰兒感興趣的活動(dòng)上。他們的注意以無意注意為主，但相對(duì)較短，只能對(duì)自己感興趣的事物、與自己本身有關(guān)的事物產(chǎn)生注意并記住它。本階段注意力的訓(xùn)練，應(yīng)該注重廣泛性和綜合性，促進(jìn)嬰兒多方面的發(fā)展。

游戲1：和玩具捉迷藏

游戲方法：a.先準(zhǔn)備幾樣?jì)雰菏煜ぁ⑾矏鄣耐婢?，如玩具汽車、布娃娃等，媽媽一個(gè)個(gè)地拿給嬰兒看，并問：“這是什么？”得到回答后接著說：“今天我們要用玩具汽車來玩游戲?！比缓笠酝瑯拥姆绞桨哑渌婢吣媒o寶寶看。

b.媽媽當(dāng)著寶寶的面，把玩具放在不同的地方。并且對(duì)寶寶說：“所有的玩具都藏起來了，寶寶快去把他們找出來。”為了強(qiáng)化嬰兒記憶，一開始也可以讓孩子自己藏玩具，然后再去找。即使媽媽藏玩具，也一定要讓孩子看見，并且藏的范圍不宜過大，當(dāng)孩子每找出一件玩具時(shí)，媽媽都要及時(shí)給予鼓勵(lì)。

游戲2：給娃娃分瓶子

游戲方法：準(zhǔn)備數(shù)張圖片。圖片上有一大一小兩個(gè)娃娃，一大一小四對(duì)瓶子。媽媽給寶寶一支鉛筆，讓寶寶用筆畫線，把大瓶子和大娃娃連接起來，小瓶子則和小娃娃連接。這個(gè)游戲也可以用實(shí)物進(jìn)行。

適合年齡：2-3歲

2-3歲的孩子，已經(jīng)進(jìn)入為入園學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備的階段，他們的各項(xiàng)生理機(jī)能比較成熟，游戲也不再僅僅是無目的活動(dòng)了，而加入了一部分的目的和想像，這個(gè)年齡段的注意力游戲訓(xùn)練應(yīng)該提高游戲的難度，擴(kuò)大游戲的目的性。

游戲1：美麗的夏天

游戲方法：a.在一個(gè)晴朗的日子帶上寶寶去戶外，讓寶寶觀察所見的事物，啟發(fā)孩子：“夏天什么花兒開了？”“荷花是什么顏色的？荷葉是什么顏色的？”“夏天大家穿厚衣服還是薄衣服？”

游戲2：投球入瓶

游戲方法：先找一個(gè)小口的玻璃瓶以及幾十個(gè)彈球，把這些東西放在桌上，讓寶寶把彈珠放進(jìn)瓶子里，越快越好。家長(zhǎng)可以給寶寶計(jì)時(shí)，如果在25分鐘內(nèi)投進(jìn)10個(gè)彈球，就說明孩子的發(fā)育良好。如果孩子進(jìn)行得很順利，家長(zhǎng)可以增大游戲難度，比如選擇口更小的瓶子，用黃豆代替彈珠等。

五、測(cè)一測(cè)：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？

1.你是怎樣放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的時(shí)候再拿出相應(yīng)的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。

2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時(shí)間嗎？

A.有。B.沒有。

3.孩子玩耍的時(shí)候你總是陪在他身邊嗎？

A.不是。有時(shí)讓他一個(gè)人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。

4.當(dāng)孩子對(duì)一件玩具失去興趣想要換新玩具時(shí)，你會(huì)：

A.陪寶寶再研究一下這個(gè)玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。

5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時(shí)間到了，你會(huì)：

A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。

6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。

A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A—1分；B—0分。

參考意見：

(1)得分≤2分，你是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的家長(zhǎng)。如果你認(rèn)為你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你長(zhǎng)期的培養(yǎng)。首先你需要給孩子制定一個(gè)有規(guī)律的作息表，讓孩子一天的活動(dòng)能夠動(dòng)靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供給孩子一個(gè)適宜的、安靜的環(huán)境，環(huán)境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。然后就是需要你有效的訓(xùn)練，剛開始的時(shí)候，孩子可能很難配合，千萬不要著急，更不要罵孩子，慢慢地來。

(2)得分在3—4分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什么地方做得不夠。我們強(qiáng)調(diào)，塑造良好的注意力有幾個(gè)要素：環(huán)境、生活習(xí)慣、家長(zhǎng)的引導(dǎo)方式。你覺得哪些方面做得不夠，從現(xiàn)在糾正過來，你會(huì)收到良好效果的。

(3)得分≥5分，在培養(yǎng)孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果你寶寶的注意力能達(dá)到5分鐘，那他的注意力非常優(yōu)秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標(biāo)準(zhǔn)來要求3歲以下的幼兒，太長(zhǎng)時(shí)間的專注對(duì)于3歲以下的幼兒來說是非常困難的，對(duì)孩子的身心健康也是不利的。(文/徐豐梅)

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