避免使自己處于緊張狀態(tài)。一些放松練習(xí),如冥想、深呼吸,可幫助緩解癥狀。三、多注意休息在一個黑暗的、安靜的房間里躺一會,可幫助緩解頭痛。確保得到足夠的睡眠。
(責(zé)任編輯:zxwq)
如果你正在煩惱頭痛帶來的不適,看看下面這些建議,可能會讓你感覺好一些:一、溫敷或冷敷熱敷鼻子和眼睛區(qū)域,能幫助緩解竇區(qū)引起的頭痛。
避免使自己處于緊張狀態(tài)。一些放松練習(xí),如冥想、深呼吸,可幫助緩解癥狀。三、多注意休息在一個黑暗的、安靜的房間里躺一會,可幫助緩解頭痛。確保得到足夠的睡眠。
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