產(chǎn)后月子藥膳:歸棗牛筋花生湯
營養(yǎng)分析:此菜具有補益氣血、強(qiáng)壯筋骨的作用。適于產(chǎn)后氣血兩虛、肢體疼痛者食用。
原料:牛蹄筋100克,花生米100克,大棗20枚,當(dāng)歸5克,植物油、精鹽各適量。
制作方法:
1、年蹄筋洗凈,切成塊;花生米、大棗洗凈。
2、沙鍋置火上,加適量清水,放入牛蹄盤、花生米、大棗、當(dāng)歸,用旺火煮沸后,改用文火燉至牛筋爛熟、湯稠時,加入植物油、精鹽調(diào)味即可。(責(zé)任編輯:母嬰網(wǎng)-秋彤)產(chǎn)后疼痛難耐月子藥膳來幫忙產(chǎn)后月子藥膳:蔥爆柏籽羊肉產(chǎn)后月子藥膳:江米甜酒產(chǎn)后月子藥膳:蔥白燉豬蹄
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