什么是備孕葉酸 備孕葉酸該什么時(shí)候吃好

 　　隨著社會(huì)生活水平的發(fā)展，大家越來(lái)越關(guān)愛(ài)身體健康，也別是對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，如何吃，吃什么對(duì)寶寶好，是很重要的，備孕葉酸大家可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，很多懷孕女性都有服用，那么什么是備孕葉酸?備孕葉酸該什么時(shí)候吃好呢?下面小編為大家還介紹相關(guān)的知識(shí)，一起看看吧。

　　備孕葉酸什么時(shí)候吃葉酸是由喋呤啶、對(duì)氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸對(duì)人體的重要營(yíng)養(yǎng)作用早在1948年即已得到證實(shí)，人類(或其他動(dòng)物)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，還會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)力、易怒、沒(méi)胃口以及精神病癥狀。葉酸對(duì)于孕婦也是有很大的作用的。

　　備孕葉酸什么時(shí)候吃

　　據(jù)研究資料顯示，葉酸對(duì)孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無(wú)腦兒的發(fā)生率。所以孕媽媽在備孕的階段就應(yīng)該要有計(jì)劃的攝入葉酸了。那么備孕葉酸什么時(shí)候吃呢?

　　孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月。即以精子與卵子結(jié)合的時(shí)候?yàn)檩S，前后三個(gè)月，共計(jì)6個(gè)月。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開(kāi)始服用 ，目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

　　葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期，每天服用葉酸的時(shí)間應(yīng)在早飯后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤(pán)、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加。

　　所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤(pán)早剝的發(fā)生。

　　以上就是備孕葉酸的相關(guān)介紹，大家應(yīng)該了解了吧，小編提醒懷孕的女性要及時(shí)的補(bǔ)充身體的葉酸，葉酸的作用是很多的，葉酸缺乏甚至?xí)：殞毥】?，為了擁有健康的寶寶，希望大家多多的注意?/p>