不僅成年人會(huì)遇到便秘的問題，小寶寶也會(huì)便秘。寶寶如果出現(xiàn)了便秘的情況，寶爸寶媽一定要引起重視。專家指出導(dǎo)致寶寶便秘的方式非常多，飲食安排不合理、缺少運(yùn)動(dòng)等都會(huì)讓寶寶出現(xiàn)便秘的情況。這種情況下，寶爸寶媽應(yīng)該怎么辦呢？
矯正飲食
如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。
食補(bǔ)纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以加速腸蠕動(dòng)。
直腸或肛門局部刺激
用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。
寶寶如果出現(xiàn)了便秘的情況，如果不是特別的嚴(yán)重，寶爸寶媽其實(shí)在家里就能處理，上面小編已經(jīng)向大家介紹了4種治療寶寶便秘的家居療法，希望廣大的寶爸寶媽能注意。除了上面的方法以外，其實(shí)還有很多的辦法可以幫助寶寶治療便秘，如果寶爸寶媽想要了解，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。
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