很多人都會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況，尤其是正在孕期的孕媽們出現(xiàn)這種問(wèn)題的頻率就更高了。但是專家指出孕期小腿抽筋會(huì)給孕媽的生活造成困擾，甚至?xí)Φ皆袐尩纳眢w健康，面對(duì)這種情況，大家一定要注意。為什么孕媽在孕期容易出現(xiàn)小腿抽筋的問(wèn)題呢？專家提醒大家注意飲食。
1、酒：
即使是很少量的酒，也會(huì)減少體內(nèi)鎂的濃度;麻油雞、燒酒雞、當(dāng)歸酒鴨、醉雞、加酒烹調(diào)的菜肴等都須留意。
2、油脂：
油脂會(huì)使鎂難以吸收。
3、甜食：
因?yàn)樘鹗车拇x過(guò)程中需消耗體內(nèi)的鎂。
4、可樂(lè)及飲料：
因?yàn)樗牧讜?huì)干擾鎂與鈣的吸收。
通過(guò)上面的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)清楚了，如果孕媽在孕期飲食不健康、不合理很容易就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的情況，這會(huì)給大家的孕期生活造成一定的困擾。當(dāng)然，因?yàn)轱嬍巢缓侠?，孕媽在孕期還會(huì)出現(xiàn)許多其他的問(wèn)題，如果大家想要了解，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。在此，小編提醒大家，在孕期孕媽一定要多多的關(guān)注飲食，只有這樣才能保障自身的健康，才能保障胎兒健康的成長(zhǎng)。
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