寶媽注意5大原因容易引發(fā)產(chǎn)后便秘

對于寶媽而言，在產(chǎn)后大家一定要格外的關(guān)注自己的身體健康，因為寶媽的身體如果出現(xiàn)了問題不僅自身會受到傷害，同時也不利于對于寶寶的喂養(yǎng)。專家指出不少的寶媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)便秘的情況，大家一定要注意。那為什么產(chǎn)后寶媽容易便秘呢？
 

1.身體虛弱無力

產(chǎn)婦由于剛生完孩子不久，身體需要一段時間才能恢復正常，在這期間，身體相對會比較虛弱無力，排便的能力也就相應地減弱了。特別是那些順產(chǎn)分娩且采取會陰側(cè)切的產(chǎn)婦，排便的過程中不敢用力，害怕傷口再次被撕裂，所以，慢慢就出現(xiàn)了便秘癥狀。

2.腸胃功能減弱

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，可能是因為產(chǎn)婦的腸胃功能減弱了。因為腸胃功能比較弱，導致腸蠕動也比較慢，所以食物不能及時得到消化，停留在腸內(nèi)的時間變長，而腸內(nèi)容物的水分卻被大量吸收后，產(chǎn)婦就會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的癥狀。

3.腹部過度膨脹

懷孕期間孕婦的腹部過度膨脹，所以腹部肌肉和盆底組織變得松弛。因此，很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后排便力量減弱，從而導致便秘的癥狀發(fā)生。

4.身體虛弱無力

產(chǎn)婦由于剛生完孩子不久，身體需要一段時間才能恢復正常，在這期間，身體相對會比較虛弱無力，排便的能力也就相應地減弱了。特別是那些順產(chǎn)分娩且采取會陰側(cè)切的產(chǎn)婦，排便的過程中不敢用力，害怕傷口再次被撕裂，所以，慢慢就出現(xiàn)了便秘癥狀。

5.飲食搭配不當

有些產(chǎn)婦月子里從來不吃水果和蔬菜，連喝水也很少，但是每天吃很多的肉類食物和補湯，這種飲食搭配不當?shù)那闆r會導致孕婦出現(xiàn)便秘的癥狀。

產(chǎn)后寶媽為什么容易便秘？通過上面的介紹，大家是否已經(jīng)清楚了呢？對于剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的寶媽而言，便秘是非常難受的，同時便秘對于寶媽的身體健康也非常不利，因此寶媽一定要注意。上面小編向大家介紹的5點引發(fā)便秘的原因，大家一定要關(guān)注。