3大營養(yǎng)元素是孩子身高發(fā)育關(guān)鍵所在

對于家長朋友來說，孩子身體是否健康，判斷的標(biāo)準(zhǔn)有很多，其中一點就是孩子的身高。家長朋友應(yīng)該知道影響孩子身高發(fā)育的因素其實是有很多的，尤其是各種的營養(yǎng)元素。在孩子身高發(fā)育的關(guān)鍵期，家長朋友一定不能忽視孩子對于營養(yǎng)元素的吸收，尤其是鈣、耐氨酸以及鋅，這3種元素是孩子身高發(fā)育的關(guān)鍵所在。
 

1、鈣

人體內(nèi)的鈣約有1300g，這些鈣中的99%存在與骨骼和牙齒內(nèi)。所以，鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲藏庫。骨骼能夠堅硬挺拔，不能離開鈣的生物礦化作用?？梢韵胂螅扁}的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。

2、賴氨酸

國內(nèi)外大量實驗證明，人體補充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長介素的分泌。這些研究還測定了骨生長相關(guān)的生物分子指標(biāo)，如ALP（骨堿性磷酸酶）、 IGF-1（胰島素樣生長因子）、TGF-b（轉(zhuǎn)移生長因子）、OC（osteocalin骨鈣素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說明賴氨酸有激活骨細(xì)胞增生和刺激其功能活性的作用。

3、鋅

鋅直接參與DNA復(fù)制：鋅參與DNA復(fù)制的研究顯示；在缺鋅的情況下，單位時間內(nèi)DNA的復(fù)制速率顯著減慢，DNA合成量也明顯減少，從而使細(xì)胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細(xì)胞分子機制的闡明最終揭示了為什么鋅缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育停頓的秘密。

在孩子身高發(fā)育的關(guān)鍵期，如果孩子的體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)元素，勢必會給孩子造成影響，會影響到孩子的身高發(fā)育。尤其是上面小編向大家介紹的鈣、耐氨酸以及鋅，這3種營養(yǎng)元素在孩子身高發(fā)育的過程中起到非常關(guān)鍵的作用，希望家長朋友能多加注意。