寶寶能吃冷飲嗎 看了這篇文章大吃一驚

 夏季到了，很多家長對于孩子吃冷飲這件事一直存在著爭議，到底孩子能不能吃冷飲呢？可冷飲卻被很多人強(qiáng)行和傷脾胃！會肚子疼！拉肚子！聯(lián)系在一起……尤其是一些年長的家長，就連涼白開都不敢讓寶寶喝，每每看到有小寶寶吃冰激凌，都不由得感慨“小孩子腸胃那么差，怎么能讓他/她吃這么涼的東西！

寶寶到底能不能吃冷飲呢？

很多反對寶寶吃冷飲的家長認(rèn)為：無論是涼白開、冰激凌還是從冰箱里拿出來的水果，都！太！涼！了！這些近乎0°的冷飲無疑會對寶寶的腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)和刺激，輕則肚子疼，嚴(yán)重了就會腹瀉、感冒，影響孩子的身體發(fā)育和臟器器官的功能。

乍一看，這邏輯好像很有道理。但其實冷飲通過口腔、食道，再進(jìn)入胃里消化，然后經(jīng)小腸吸收，早就不涼了。所以無論太冷還是太熱，都不會影響器官的功能，也不會影響體溫，畢竟人類是恒溫動物。

因此，從科學(xué)的角度來看呢：寶寶吃冷飲（涼白開、冰激凌、雪糕等）并不會對胃、腎、脾有什么直接影響。

但是，這并不意味著寶寶可以肆無忌憚地吃冷飲，因為1歲以內(nèi)的寶寶腸胃還尚未發(fā)育完善，像是涼白開還好，冰激凌、雪糕、棒棒冰這種由全脂牛奶和奶油制成的高糖分、高脂肪、高蛋白，還可能含有防腐劑、添加劑、色素的冷飲，寶寶不僅很難消化，還很不利于寶寶的身體發(fā)育。所以，不建議讓1歲以下的小寶寶吃冷飲的原因呢，不是因為涼，而是不好消化，并且還可能會引發(fā)脹氣。

寶寶多大可以吃冷飲呢？

1歲以后可以吃，但要盡量少吃！3歲以后，就可以像大人一樣適量的吃！對此，小康君的原則就是：盡量不主動提供，但是也不完全禁止。畢竟越是被禁止的東西，就越具有誘惑力。“當(dāng)然，有些家長可能會說“我家的孩子喝了涼白開（或是吃了從冰箱里拿出來的水果、冰激凌、雪糕）確實拉肚子了?。?rdquo;

建議家長最好在家給寶寶自制冷飲吃，可以上網(wǎng)搜一下教程。畢竟市面上的冷飲大多含有添加劑和色素，所以還是自制的比較安全放心。此外，給寶寶吃冷飲最好選在兩餐之間，因為飯前吃（空腹），不僅會刺激腸胃，還會影響寶寶食欲，吃不下飯，營養(yǎng)自然跟不上；而飯后吃，低溫則會減弱腸胃的消化能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。

聽了上面的介紹，大家對于寶寶吃冷飲這件事應(yīng)該了解了，我們需要根據(jù)孩子的實際情況，并且根據(jù)天氣情況而定。不過最后呢，小康君還是要再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，雖然寶寶可以吃冷飲，但是，畢竟除了涼白開，像是冰激凌啊，雪糕啊，棒棒冰啊，都是不太健康的零食，所以，偶爾嘗個鮮兒就行，可不能讓寶寶把冷飲當(dāng)飯吃！