給嬰兒添加輔食的這些誤區(qū) 你中了幾條？

 一般而言，寶寶到了六個月過后，母乳的營養(yǎng)就無法滿足孩子的需求了，尤其是很多長得比較好的寶寶，這個時候家長們就應該考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食的順序一般是由一種到多種，由簡單到復雜，由細到粗，千萬別陷入了添加輔食的誤區(qū)了。

添加輔食的誤區(qū)：

1：加輔食早些便于培養(yǎng)習慣，先吃雞蛋

家里老人催著給5個月大的寶寶加輔食，說這樣能培養(yǎng)吃飯習慣，又主張可以先做雞蛋羹，有營養(yǎng)又不會噎著寶寶。這種說法正確嗎?

事實上，加輔食應該考慮寶寶的實際情況，只有在寶寶準備好的情況才能添加輔食，而且，半歲前最好不要加蛋清，以免造成過敏反應。

2：多種輔食搭配，認為營養(yǎng)更豐富

準備給寶寶添加輔食，微信里看了一些文章，發(fā)現(xiàn)不少“營養(yǎng)餐”，各種食材搭配在一起。事實上，這樣的做法并不好。為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應，那些有可能引起過敏反應的食物，如雞蛋，要和其他食物分開。輔食種類最好是一樣一樣加，這樣才可以及時發(fā)現(xiàn)寶寶對什么過敏。

3：孩子曾對雞蛋過敏，他從此不能吃雞蛋

并不是一次對雞蛋過敏，這個孩子就永遠不能再吃雞蛋了。出現(xiàn)過敏反應，通常的作法是中止引發(fā)過敏的食物，等寶寶8個月或1歲后再慢慢適應。其間要用替代該食品的其他食品來補充營養(yǎng)素的不足，比如用雞肝來替代雞蛋，用豆?jié){或特制豆奶來替代牛奶。對雞蛋過敏的孩子，可以到1歲左右再少量多次地添加直至孩子適應。少量多次接觸雞蛋蛋白(即過敏原)，可以使孩子逐漸適應雞蛋，慢慢地不再對雞蛋過敏。

4：煲湯可給寶寶提供最好的營養(yǎng)

據(jù)檢測，湯中蛋白質含量僅為肉中的3-7%;脂肪僅為37%;無機鹽僅為25%。與肉相比湯的營養(yǎng)并不高。而且孩子胃容量小，喝湯喝入的大量水分占據(jù)了大部分胃容量，必然影響其他食物的攝入量，長此喂養(yǎng)必然影響孩子生長。

5：添加泥糊狀食品后不減奶量

嘗試添加輔食階段，吃多少奶可以隨意，一般不會喂過量。添加2-3周之后，泥糊狀食品就應該替代一頓奶，這是輔食添加起始階段非常重要的一步。添加泥糊狀食物的同時逐漸減少奶的攝入量，才能更合理的提供嬰兒所需的營養(yǎng)。

6：強迫進食

脾胃虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力較低，不想吃還非讓吃，會使得胃內容物長時間不排出，而這會抑制攝食并引起飽感中樞興奮，從而引起厭食。強迫進食會造成厭食，而長期厭食必然導致貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、免疫低下等疾病的發(fā)生。

采用追著喂、哄著喂或打著吃、罵著吃，看似截然相反的兩種手段，但結果是一樣的。孩子因為吃得過多消化不良，就會對吃不感興趣，甚至反感。另外，長期單調的飲食也會讓孩子感到索然無味，進而厭煩進食。家長應該從色、香、味、形和品種、口味上不斷調整飲食，

7：瓶裝泥狀食品當“菜”吃

瓶裝泥狀食品既有科學的搭配又能保證熱卡和營養(yǎng)素的量，每日吃多少是有嚴格的計算的。如果為了省錢拿它當菜配以家庭制作的粥或面條，就極有可能減少蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等重要營養(yǎng)素的攝入量而造成營養(yǎng)不均衡。而且，打開的瓶裝食品保鮮期僅為48-72小時，我們不可能在更長的期限內食用它。因此，拿它當“菜”吃的作法是不妥的。

8：腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品

腹瀉指寶寶大便次數(shù)和性狀的改變。添加菜泥或果泥后孩子大便中夾雜了一些菜中的纖維或食物的顏色，甚至大便比平時稀，次數(shù)也多了一些，這是剛開始添加泥糊狀食物時的一種常見現(xiàn)象，你要允許他去逐漸適應。如果寶寶的情緒好，食欲好，你就大可不必擔心。只需把給孩子添加的食物做得更細軟一些，并注意少放油就行了。如果出現(xiàn)膿血便或腹瀉同時孩子還發(fā)熱，那就有可能是吃了不干凈或已變質的食物，應及時上醫(yī)院請醫(yī)生診治。

便秘指大便硬結、排便困難，靠不吃是解決不了這個問題的。用食物調整孩子大便才是一個安全可行的辦法。一般情況下柑桔類、瓜類、油脂類均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黃瓜泥，蘿卜、青菜、紅薯、海帶等。要注意的是蘋果泥、蘋果汁有可能使大便變硬，對便秘的孩子暫時不要喂蘋果。

9：無規(guī)律進食

在寶寶4-6個月每次喂泥糊狀食物后尚可喂奶，而等寶寶7-9個月后，就要用2餐輔食來替換2頓奶了，希望他能定時定地點定量的吃飽。否則，這會導致胃腸道飽與饑的節(jié)奏不規(guī)律，進而影響消化和吸收。等孩子到10-12個月后，一日三餐已成為他生活的重要組成部分，正確的作法是讓孩子定時坐在固定位置上進餐。

不到吃飯時間孩子要吃的怎么辦?最好轉移一下他的注意力，跟他玩一會兒或出去走一走。這是為了讓孩子體驗飽和餓的感覺。孩子不好好吃飯，邊吃邊玩怎么辦?一般情況下調整食物的色、香、味、形，改善進餐氣氛會讓孩子專心吃飯。

10：不許上桌吃飯

提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學習環(huán)境，讓他有更多的自己吃的體驗。孩子的很多行為是在模仿大人時學來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎么吃，怎么交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠的。

以上為大家介紹了給嬰兒添加輔食的誤區(qū)，對比上面的這些，你是否也中招了，添加輔食也是幫助孩子樹立好的飲食習慣的開始，家長千萬不能隨著孩子的性子來，我們應該為寶寶準備專門的寶寶椅，和大人一起進餐，感受進餐的樂趣，何樂而不為呢？