想生男孩子 備孕時(shí)這樣吃

 對(duì)于很多老一輩的人來(lái)說(shuō)，還是存在著重男輕女的思想，有了男孩似乎就有了香火繼承人，于是乎，很多人就想著各種各樣的辦法，目的就是為了能生男孩，但是你知道嗎？生男孩更母親的飲食有著一定的關(guān)系，提高生男孩的概率的食物有哪些呢？一起來(lái)看看吧。

這是因?yàn)椋囟ǖ娘嬍沉?xí)慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這或許會(huì)更有益于攜帶Y染色體的精子存活。換種說(shuō)法，食物中的能量含量使胎兒性別比例發(fā)生了變化。

提高生男孩的概率的食物：

一、補(bǔ)充堿性食物

堿性食物包括白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜豆腐,豌豆、馬鈴薯、香菇、蘑菇、牛奶、蘋(píng)果、香蕉、櫻桃等水果蔬菜，這樣可以慢慢增加身體內(nèi)的堿性成分。豆類(lèi)（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）還有青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶??水果（香蕉、西瓜、枇杷）麥粉制品、牛奶、茶等。

二、減少酸性食物

男性女性在備孕期間飲食中需要減少酸性食物的攝取，平時(shí)盡量不要吃牛肉、金槍魚(yú)、牡蠣、面包、糖、奶油、巧克力等，如果酸性食物攝取過(guò)多的話，還會(huì)引發(fā)身體虛弱等情況發(fā)生。少吃奶、蛋、魚(yú)、肉類(lèi)（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚(yú)肉）酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋(píng)果）

三、多吃含鋅的食物

精液中的鋅含量，會(huì)影響到精子的密度，數(shù)量和活力。備孕期，男性若能常吃富含鋅的食物，體內(nèi)鋅含量增加，精液的質(zhì)量從而也能得到提升。如果，男性能夠提供優(yōu)質(zhì)的精子，Y精子的生命周期短但活力強(qiáng)，再結(jié)合排卵期同房，懷上男寶寶的幾率要高。

備孕期常吃含鋅的食物，不但對(duì)生男孩有一定的好處，還有助增強(qiáng)食欲，增強(qiáng)免疫力，備孕期夫妻身體越健康，越容易孕育優(yōu)質(zhì)寶寶。

鋅含量高的食物有：牡蠣，海產(chǎn)品，豆類(lèi)，花生，白菜，牛肉，蛋類(lèi)，瘦肉等。

四、多吃含鈣的食物

男性多吃鈣含量高的食物，同樣對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助，還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保持身體更強(qiáng)壯。女性懷孕后，很容易缺鈣，平時(shí)的飲食中，又不太注重鈣元素的補(bǔ)充，備孕時(shí)若能常吃些鈣含量多的食物，有助于體內(nèi)鈣元素的存儲(chǔ)，有好的體質(zhì)做備孕基底，對(duì)于懷孕生寶寶當(dāng)然也能起到好的作用。

鈣含量高的食物有：牛奶，雞蛋，蝦皮，海帶，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，堅(jiān)果等。

當(dāng)然，也有很多媽媽想要女寶寶，覺(jué)得女寶寶比較可愛(ài)的話。他們吃以下食物可以增加生女寶寶的概率：

一、女性?多吃酸性食物，如：魚(yú)、肉類(lèi)、蛋白、內(nèi)臟和酸味水果(番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋(píng)果、鳳梨等)，讓體質(zhì)偏酸性。

二、吃堿性食物，如：豆腐和豆類(lèi)制品、牛奶、麥類(lèi)制品、胡蘿卜、南瓜、洋菇、淮山、馬鈴薯、黃瓜、白菜、甜食、蓮耦、青瓜、海帶、海苔、菠菜、以及不酸的果類(lèi)，如：香蕉、核桃、橄欖、杏仁、西瓜、香瓜、棗子等。男性少吃酸性的食物：如?肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、較酸的水果和蔬菜。

聽(tīng)完上面的介紹，相信大家對(duì)于生男生女這件事也有了一定的了解，如果你想生男孩的話，不妨改變一下你的飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣的食物，這樣為生男寶寶創(chuàng)造了有利的條件。但是依據(jù)小編的想法，其實(shí)生男生女一樣好，更何況現(xiàn)在是二胎開(kāi)放，實(shí)在不行的話，你可以再考慮生一個(gè)。