讓寶寶更加聰明 手部訓(xùn)練不可少

 我們都知道，人的手上有著很多穴位，也有著不同的反射區(qū)，這是和人體的器官相互對(duì) 應(yīng)的，如果你在平時(shí)的生活當(dāng)中學(xué)會(huì)更好的加強(qiáng)手部的訓(xùn)練，將會(huì)有效的刺激大膽的發(fā) 育，尤其是小寶寶，那么接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下，0-1歲加強(qiáng)手部訓(xùn)練 的方法有哪些呢？

0-1歲加強(qiáng)手部訓(xùn)練的方法：

一、0---2個(gè)月的寶寶

1-2個(gè)月的寶寶，手部大部分時(shí)間呈現(xiàn)自然握拳的狀態(tài)，偶爾才會(huì)張開手指，因此應(yīng) 經(jīng)?；顒?dòng)寶寶的手指。

1、家長(zhǎng)輕輕地扳開寶寶1~2根手指，將自己的食指觸摸其掌心，使寶寶下意識(shí)地握 住。接著，家長(zhǎng)故意做出要將手指拽出來(lái)的動(dòng)作，刺激寶寶攥緊手指，并向下拉，仿佛 阻止手中的東西離開一般。

2、家長(zhǎng)用雙手拇指和食指分別握住寶寶除了大拇指之外其余的四指，然后依次將手 指分開。接著，一手握住寶寶的腕部，另一手將其手指依次伸直。每個(gè)動(dòng)作各重復(fù)5-10 次，換另一手重復(fù)相同動(dòng)作。

3、一手握住寶寶的四指，另一手握住拇指的末端將拇指先向食指靠攏，然后再向外 展。接著，家長(zhǎng)使寶寶拇指屈曲，再將其向外伸展。每個(gè)動(dòng)作各重復(fù)5~10次，換另一手 重復(fù)相同動(dòng)作。

4、家長(zhǎng)將拇指與食指放在寶寶的手掌兩側(cè)，另一手握住其前臂，先將寶寶的手腕向 背側(cè)伸展，然后再向掌側(cè)（左右）分別屈曲。

二、3個(gè)月的寶寶

與前兩個(gè)月相比，在出生后第3個(gè)月，寶寶的手部運(yùn)動(dòng)有了較大的提高。手指不再長(zhǎng) 時(shí)間處于握拳的狀態(tài)，而是經(jīng)常半張開，有時(shí)還會(huì)有意識(shí)地玩弄手指，家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)當(dāng)抓 住這個(gè)機(jī)會(huì)，趁機(jī)發(fā)展寶寶的手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

1、在寶寶面前懸掛一個(gè)色彩鮮艷的玩具，然后握住他的手，幫助或者吸引他抓握玩 具。

2、寶寶仰臥。將一塊紗巾或者手絹遮住寶寶的眼睛或者臉部先握住他的手臂，引導(dǎo) 他用手將紗巾或者手絹拿開。通過(guò)不斷練習(xí)，逐漸減少幫助，最終使寶寶能夠自己用手 將紗巾或者手絹移開。

3、為寶寶佩戴一個(gè)帶小鈴鐺的手鐲，或者系一個(gè)紅色的絲帶等。先握住寶寶的手腕 ，有節(jié)奏地輕晃，讓他聽到鈴鐺響聲或者看到紅色的絲帶飄舞，從而吸引寶寶對(duì)手部的 感知，并進(jìn)行手部的運(yùn)動(dòng)。

三、4個(gè)月的寶寶

出生4個(gè)月的寶寶大多能主動(dòng)抓握東西，具體表現(xiàn)為只要身邊有東西，就喜歡用雙手 去拿。家長(zhǎng)可以利用寶寶這種對(duì)任何事物都非常好奇的心理，發(fā)展其手部運(yùn)動(dòng)能力，如 手部的緊張與放松能力等。

1、在寶寶面前懸吊一個(gè)小玩具，家長(zhǎng)不再引導(dǎo)寶寶抓握，而是培養(yǎng)寶寶手部主動(dòng)運(yùn) 動(dòng)的意識(shí)。寶寶在剛開始抓握時(shí)，往往只能堅(jiān)持1秒鐘，家長(zhǎng)可反復(fù)訓(xùn)練，直至抓握能夠 堅(jiān)持5秒鐘以上。

2、當(dāng)寶寶的抓握運(yùn)動(dòng)能夠堅(jiān)持5秒鐘后，家長(zhǎng)可將玩具或者小物品放在離寶寶稍遠(yuǎn) 但又能得到的位置，用各種方法引導(dǎo)其用手抓。當(dāng)寶寶抓握東西的動(dòng)作比較熟練后，可 將玩具或者物品放在其體側(cè)或者斜方的位置，增加手部抓握的難度。

四、5---6個(gè)月的寶寶

5-6個(gè)月的寶寶對(duì)手部運(yùn)動(dòng)已經(jīng)相當(dāng)重視了，他們懂得用手可以完成很多動(dòng)作，因此 這一年齡段的寶寶對(duì)手部肌肉力量的需求比較大。

1、當(dāng)寶寶已經(jīng)能主動(dòng)去抓稍遠(yuǎn)的物品后，家長(zhǎng)可在這一時(shí)期發(fā)展其手腦協(xié)調(diào)性。家 長(zhǎng)可先將一個(gè)玩具遞到寶寶的左手，然后再將一個(gè)玩具遞給他，看寶寶是將左手上原來(lái) 的玩具丟掉還是將玩具傳遞到右手，再拿第二個(gè)玩具。大多數(shù)寶寶通常會(huì)選擇丟掉玩具 ，家長(zhǎng)應(yīng)先握住寶寶的手，為其做示范，引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)雙手傳遞。

2、給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)他不喜歡的玩具或者物品，鍛煉寶寶推開的動(dòng)作。為了增強(qiáng)鍛煉 效果，家長(zhǎng)在寶寶推開的時(shí)候也同時(shí)施力，以便增強(qiáng)寶寶的手部力量。

3、寶寶仰臥，家長(zhǎng)引導(dǎo)寶寶將自己的大拇指握緊，自己用其余四個(gè)手指握住寶寶的 手腕，然后慢慢將他拎起來(lái)，使寶寶由臥姿變?yōu)樽?，如此反?fù)重復(fù)。

五、6---12個(gè)月的寶寶

6-12個(gè)月的寶寶手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸發(fā)展起來(lái)，如用手指捏住較小的物品能夠屈 伸單根手指，能夠拍手，招手等，但這些精細(xì)動(dòng)作需要經(jīng)常訓(xùn)練才能得到發(fā)展。

1、給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)奶瓶或者帶蓋的瓶子，引導(dǎo)其將瓶蓋擰開。大多數(shù)情況下寶寶無(wú) 法將瓶蓋擰開，但沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)橹攸c(diǎn)是在擰的過(guò)程中寶寶的手部得到運(yùn)動(dòng)，手部的肌 肉和骨骼得到了良好的鍛煉。

2、給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)大小適中的容器，先讓寶寶抓取較大的物品（如紙團(tuán)、乒乓球等 ），將這些物品投入容器中。當(dāng)寶寶的動(dòng)作熟練后，再將較大的物品換成較小的。

六、1歲以上的寶寶

1歲以上的寶寶除了手部運(yùn)動(dòng)外其余的能力也逐漸發(fā)展起來(lái)，因此手部運(yùn)動(dòng)可以更加 復(fù)雜，和其他運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，提高身體的綜合素質(zhì)。

1、讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯。寶寶在吃飯的時(shí)候一般使用勺子、叉子，使用餐具的過(guò)程 實(shí)際上也是手部運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。在這一過(guò)程中，不僅涉及手部的抓握力量，還有指骨關(guān)節(jié) 筋腱以及肌肉的協(xié)調(diào)性與靈活性，因此家長(zhǎng)不妨放手讓寶寶自己吃飯，即使將餐桌弄得 一片狼藉也不要呵斥，以心平氣和的態(tài)度來(lái)引導(dǎo)寶寶完成作業(yè)。

2、給寶寶準(zhǔn)備橡皮泥、紙片和圖畫書，引導(dǎo)寶寶一邊參照?qǐng)D畫書，一邊用橡皮泥捏 書中的人物和動(dòng)物，或者將紙片撕成動(dòng)物的模樣。在翻書、捏橡皮泥、撕紙片的過(guò)程中 ，寶寶的雙手能夠得到充分的運(yùn)動(dòng)。

總而言之，大家對(duì)于寶寶手部訓(xùn)練的知識(shí)有了更多認(rèn)識(shí)，上面為大家詳細(xì)的分析了0-1歲 加強(qiáng)手部訓(xùn)練的方法，你是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢？我們不妨在平時(shí)的生活當(dāng)中，和孩子一 起來(lái)做做這些訓(xùn)練吧，讓孩子在快樂(lè)的氛圍當(dāng)中，學(xué)會(huì)更好的鍛煉大腦，開發(fā)潛能，你 怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)呢！