月經規(guī)律的女人懷孕幾率大 科學備孕

 對于很多結過婚的女人來說，大家一直將懷孕的事情也是提上日程，這是值得大家關注的，因為，懷孕對于一個女人來說不只是角色的轉變，重要的是這是女性健康的標志之一，讓我們一起來看看，哪些女人容易懷孕？備孕期吃什么好呢？你還在等什么呢？心動那就行動起來吧，不要猶豫了。

其實，懷孕本身就是一件帶有“運氣”成分的事情?？煽傆羞@樣一些女人，每次不想要的時候，偏偏就“中獎”了。為此感到非常的煩惱，俗話說得好：有心栽花花不開，無心栽柳柳成蔭。其實，女人要是具備以下4種特征，很容易懷孕，幾乎一次就“中獎”。

哪些女人容易懷孕？

一、月經規(guī)律正常

女人每次來月經，說明你在排卵，一般女人的月經周期在28至30天，但是經期在5天左右，如果你每次來月經非常的準時規(guī)律，這也說明女人的內分泌狀況非常的正常。所以，這類女人也是非常容易懷孕的。

二、沒有宮寒的女性

女人一般腰部和腹部以及肚臍位置，都是比較怕冷，女人在月經期間出現(xiàn)腹痛，或者排出的東西顏色比較深，那么十有八九是有宮寒了，所以女人日常要多吃溫性食物，千萬不要吃冰涼食物。

三、女人身材體重標準

如果女人過于肥胖或者過于偏瘦，這樣就會影響體內的分泌功能，從而導致了月經的不規(guī)律現(xiàn)象發(fā)生，要是女人的月經不規(guī)律了，懷孕的可能就會大大的降低。

四、子宮前傾的女人

如果女人的子宮是屬于前傾狀態(tài)的話，像這樣在女人同房之后，受到子宮前傾的作用下，讓精子容易集中在子宮頸的中央，從而受孕概率自然很大。因此建議子宮前傾的女性在AA時抬高臀部，讓精子停留在子宮頸的周圍，從而提高了懷孕的可能。

懷孕前吃什么好？

一、多吃富含鈣和鐵的食物

懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。

二、多吃能改善精子和卵子活力的食物

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

三、飲食要回歸自然

俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕后，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。

對于一個女人來說，懷孕是十分重要的事情，懷孕也是最幸福的時刻，所以說為了女人的身心健康，我們在平時的生活當中應該注重科學的飲食搭配，應該注意堅持運動的好習慣，在保證身體健康的情況之下，懷孕自然就是十分簡單的事情，懷孕前吃什么好？上面的這些建議你是否了解了呢？