對于很多人來說,結(jié)婚之后懷孕是十分正常的事情,這樣不僅僅讓你的婚姻更加的穩(wěn)定,也是為了家庭帶來全新的希望,如果你想要擁有健康和聰明的寶寶,備孕工作就顯得尤為重要,當(dāng)然了,很多人經(jīng)常會面臨備孕失敗的現(xiàn)象,那么備孕失敗的原因有哪些呢?一起來詳細(xì)看看吧。
備孕失敗的原因:
一、思想壓力太大
思想壓力對成功懷孕的影響很大,很多夫妻身體各方面都很健康,可備孕了很久,就是懷不上,這就要從思想壓力方面找找問題了,女性如果思想壓力過大,很容易影響內(nèi)分泌,這樣一來,排卵期也不夠有規(guī)律,懷孕的幾率自然會被大大的降低,同樣的道理,男性思想壓力過大也是會影響懷孕的。
二、同房頻率沒把握好
每個女人,每個月僅僅排卵一次,當(dāng)卵子與精子成功結(jié)合后才算受孕成功,況且卵子和精子的存活時間都是極其有限的,由此可見,想成功懷孕,夫妻間合理安排好同房時間是非常有必要的。有的夫妻想盡快懷孕,就同房頻率過高,導(dǎo)致精子還沒完全成熟,優(yōu)質(zhì)的精子卻錯過了和卵子結(jié)合的最佳時機(jī),所以,要想成功懷孕,合理安排好同房時間非常重要,每周一到兩次同房即可。
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三、女性身體有阻礙受孕因素
有的女性有宮寒的毛病,非常不利于懷孕,有的女性輸卵管不通或者是長時間上環(huán)等因素影響懷孕等,不管什么原因,女性若有不利于懷孕的因素,最好盡早的看醫(yī)生,盡早的解決掉這些問題,夫妻雙方身體都健康才最有利于懷孕。
備孕成功的經(jīng)驗(yàn):
1、調(diào)整飲食:多吃富有營養(yǎng)的食物,基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足:睡覺很重要,早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中于22:00-02:00,一定要保證在這段時間入睡,最好能夠達(dá)到熟睡狀態(tài)。
3、適量鍛煉:選擇什么樣的鍛煉方式不重要,重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運(yùn)動,比如打羽毛球、游泳。
4、測量基礎(chǔ)體溫:基礎(chǔ)體溫曲線圖有助于預(yù)測排卵。通常在早晨起床前測定?;A(chǔ)體溫在排卵日最低,排卵后升高0.3-0.6℃。
5、放松心情:心情很重要,越著急,越想著懷上,就越不容易成功。千萬別把它當(dāng)回事兒,不過就是一種自然規(guī)律,多少人都過來了。
6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射:筆記本電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量,從而誘發(fā)不孕不育癥。
對于很多人來說,備孕是一件十分重要的事情,如果備孕的工作做得足夠細(xì)致卻又失敗的話,這是讓人十分難堪的,但是,如果你有了成功的備孕經(jīng)驗(yàn)的話,那將是一件十分輕松的事情,讓我們一起來詳細(xì)的關(guān)注一下,備孕成功的經(jīng)驗(yàn)有哪些呢?不要錯過了。