對大多數(shù)女性朋友來說,擁有一個健康的寶寶,從人妻到人母的升級,是一件很幸福的事情,但是在很多時候,懷孕的路上并不是很順暢,很多問題不期而遇,其中遇到最大的問題就是卵子質量問題,那么如何保證卵子質量,生一個健康的寶寶呢?一下幾點各位女性朋友千萬要注意!
吸煙
嚴重影響性激素的分泌,而且容易造成經期失去規(guī)律;而酗酒則可能導致月經不調、閉經,卵子變異以及停止排卵等。煙酒中的某些成分也會被身體吸收,如酒精、尼古丁等,能夠引起卵巢組織改變,影響卵泡發(fā)育導致生育能力的下降甚至不育。
人流
懷孕突然被中斷,體內的激素水平驟然下降,影響了我們的生存的環(huán)境,所以每做一次人流,我們的質量與活力也會跟著下降一分。不要讓年少輕狂給自己帶來無法挽回的后果……
過度節(jié)食
過度節(jié)食會導致營養(yǎng)不良,孕育我們的卵巢大人沒有可以支持其正常工作的營養(yǎng)素,自然也無法很好地供養(yǎng)我們這些卵泡。要知道我們卵泡可是分泌雌激素的主要來源,我們一旦罷工,你就可能出現(xiàn)月經量少甚至閉經!長此以往還可能引發(fā)卵巢早衰、子宮萎縮,從而影響生育功能。
月經期性生活
月經期過性生活是非常不衛(wèi)生的,不斷出血,身體免疫力自然比較低。而且宮頸口呈張開狀態(tài),夫妻生活會可刺激機體產生抗精子抗體,引發(fā)盆腔感染、子宮內膜異位等,都會間接影響到我們的健康。
不愛運動
躺著、坐著老不動,身體越來越懶,血液循環(huán)下降,新陳代謝自然而然也會降低,您的大本營卵巢也會受到影響。卵子的質量自然不會高,活力也下降。
保健品
很多人想要走捷徑提高我們卵子的質量,但往往會弄巧成拙。比如吃保健品,很多所謂的保健品里含有雌激素,過多補充雌激素可能會引發(fā)一些女性疾病,如導致子宮內膜增厚,增加了子宮內膜癌的風險,提高乳腺癌風險等等。
熬夜
熬夜對卵巢的傷害是不能用文字形容得了的,無論是皮膚美容保養(yǎng),還是養(yǎng)出好卵子,按時睡覺都是最好的方法。
今天小編給大家介紹的都是健康的生活方式,在很大程度上不僅可以幫助朋友們擁有健康的卵子,更是提高生活質量,美容養(yǎng)顏更養(yǎng)生!