有了孩子一切似乎都變得不一樣了,很多媽媽在照顧寶寶的過程當(dāng)中,就會更加的精細(xì),在遇到孩子的飲食方面的問題的時候,就會積極的進(jìn)行反饋,尋找到更加有效的方式和方法。很多媽媽會發(fā)現(xiàn),孩子喜歡吃湯泡飯,寶寶吃湯泡飯好嗎?寶寶吃湯泡飯的危害有哪些呢?
湯泡飯和稀飯可不一樣
湯泡飯和稀飯看起來差不多,都是有湯有米飯,但事實(shí)上兩者的差別很大:
湯泡飯:湯泡飯只是簡單的把湯和煮熟的米飯進(jìn)行混合,湯和米飯并沒有完全融合,米粒內(nèi)部還是很硬的。因此,寶寶吃湯泡飯,有可能會“嚼不爛”。
稀飯:稀飯熬制過后,米粒完全崩解和水融合在一起,淀粉也被分解成糊精,更易被人體吸收。所以,寶寶吃稀飯無需多加咀嚼,營養(yǎng)成分就能被身體消化吸收。
寶寶吃湯泡飯害處:
與普通米飯相比,湯泡飯由于被湯浸泡過變得更有味道,而且更易吞咽,不少寶寶喜歡吃。但是請大家注意,寶寶吃湯泡飯危害可不少!
1.妨礙咀嚼功能發(fā)展
湯泡飯米粒很軟,寶寶不經(jīng)過咀嚼就直接吞咽。米飯沒有充分軟化會使腸胃負(fù)擔(dān)加重,米飯中的營養(yǎng)也不能充分被人體消化吸收。
2.降低食欲
米粒經(jīng)過湯汁浸泡,體積會明顯變大,寶寶吃了后很快就會感覺“吃飽了”,導(dǎo)致飯量變少。長此以往,寶寶攝入的飲食不足處于半饑餓狀態(tài),會對正常的生長發(fā)育帶來不良影響。
3.不利于腸胃消化
寶寶吃湯泡飯,相當(dāng)于一邊吃飯一邊喝湯。這樣會導(dǎo)致胃液被稀釋,妨礙食物的消化吸收,不利于寶寶健康成長。
4.影響面容發(fā)展
寶寶長期吃湯泡飯,咀嚼肌無法獲得充分的發(fā)展,久而久之,就會妨礙牙齒和面部的正常發(fā)育,讓寶寶變成“丑小鴨”了。
寶寶吃飯的正確姿勢
為了讓寶寶的咀嚼能力充分發(fā)展,大家要從稀粥開始,逐漸讓他吃軟一點(diǎn)的飯,最后和家人一起正常吃米飯。
1.米飯和湯水分開吃
寶寶最好是米飯和湯分開吃。為了防止寶寶厭食,可以讓他吃一口飯,咀嚼后再喝一口湯。另外,用骨頭湯、雞湯熬粥給寶寶吃也很不錯,大家可以根據(jù)寶寶口味試著做一做。
2.偶爾吃湯泡飯也可以
對寶寶來說,偶爾吃一兩次湯泡飯是可以的,只要吃的時候多咀嚼幾下即可。建議大家選一些少鹽少油的湯泡飯吃,并且搭配肉類和蔬菜一起吃。如果寶寶消化能力很差,就不要讓他吃湯泡飯了。
湯泡飯相信很多孩子都是喜歡吃的,因為這種飯味道比較好,比較適合孩子的口味,但是要知道,吃了湯泡飯對于孩子的食欲反而起著反作用,甚至是不利于寶寶的正常的吸收和消化,寶寶吃湯泡飯好嗎?答案當(dāng)然是否定的,我們應(yīng)該將米飯和湯分開喂給寶寶吃。