寶寶能吃湯泡飯嗎 這些危害你不得不知

 有了孩子一切似乎都變得不一樣了，很多媽媽在照顧寶寶的過程當(dāng)中，就會更加的精細(xì)，在遇到孩子的飲食方面的問題的時候，就會積極的進(jìn)行反饋，尋找到更加有效的方式和方法。很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，孩子喜歡吃湯泡飯，寶寶吃湯泡飯好嗎？寶寶吃湯泡飯的危害有哪些呢？

湯泡飯和稀飯可不一樣

湯泡飯和稀飯看起來差不多，都是有湯有米飯，但事實(shí)上兩者的差別很大：

湯泡飯：湯泡飯只是簡單的把湯和煮熟的米飯進(jìn)行混合，湯和米飯并沒有完全融合，米粒內(nèi)部還是很硬的。因此，寶寶吃湯泡飯，有可能會“嚼不爛”。

稀飯：稀飯熬制過后，米粒完全崩解和水融合在一起，淀粉也被分解成糊精，更易被人體吸收。所以，寶寶吃稀飯無需多加咀嚼，營養(yǎng)成分就能被身體消化吸收。

寶寶吃湯泡飯害處：

與普通米飯相比，湯泡飯由于被湯浸泡過變得更有味道，而且更易吞咽，不少寶寶喜歡吃。但是請大家注意，寶寶吃湯泡飯危害可不少！

1.妨礙咀嚼功能發(fā)展

湯泡飯米粒很軟，寶寶不經(jīng)過咀嚼就直接吞咽。米飯沒有充分軟化會使腸胃負(fù)擔(dān)加重，米飯中的營養(yǎng)也不能充分被人體消化吸收。

2.降低食欲

米粒經(jīng)過湯汁浸泡，體積會明顯變大，寶寶吃了后很快就會感覺“吃飽了”，導(dǎo)致飯量變少。長此以往，寶寶攝入的飲食不足處于半饑餓狀態(tài)，會對正常的生長發(fā)育帶來不良影響。

3.不利于腸胃消化

寶寶吃湯泡飯，相當(dāng)于一邊吃飯一邊喝湯。這樣會導(dǎo)致胃液被稀釋，妨礙食物的消化吸收，不利于寶寶健康成長。

4.影響面容發(fā)展

寶寶長期吃湯泡飯，咀嚼肌無法獲得充分的發(fā)展，久而久之，就會妨礙牙齒和面部的正常發(fā)育，讓寶寶變成“丑小鴨”了。

寶寶吃飯的正確姿勢

為了讓寶寶的咀嚼能力充分發(fā)展，大家要從稀粥開始，逐漸讓他吃軟一點(diǎn)的飯，最后和家人一起正常吃米飯。

1.米飯和湯水分開吃

寶寶最好是米飯和湯分開吃。為了防止寶寶厭食，可以讓他吃一口飯，咀嚼后再喝一口湯。另外，用骨頭湯、雞湯熬粥給寶寶吃也很不錯，大家可以根據(jù)寶寶口味試著做一做。

2.偶爾吃湯泡飯也可以

對寶寶來說，偶爾吃一兩次湯泡飯是可以的，只要吃的時候多咀嚼幾下即可。建議大家選一些少鹽少油的湯泡飯吃，并且搭配肉類和蔬菜一起吃。如果寶寶消化能力很差，就不要讓他吃湯泡飯了。

湯泡飯相信很多孩子都是喜歡吃的，因為這種飯味道比較好，比較適合孩子的口味，但是要知道，吃了湯泡飯對于孩子的食欲反而起著反作用，甚至是不利于寶寶的正常的吸收和消化，寶寶吃湯泡飯好嗎？答案當(dāng)然是否定的，我們應(yīng)該將米飯和湯分開喂給寶寶吃。