孕媽怎么數(shù)胎動(dòng)次數(shù) 教你孕期科學(xué)護(hù)理

 對(duì)于很多的孕婦來(lái)說(shuō)，數(shù)胎動(dòng)成為了很多人都十分關(guān)注的問(wèn)題，掌握到胎動(dòng)的頻 率，才能更好的確定寶寶是否健康，如果胎動(dòng)的次數(shù)太多或者是太少的話(huà)，我們 都應(yīng)該引起足夠的重視。但是，對(duì)于很多的孕婦來(lái)說(shuō)，大家對(duì)于數(shù)胎動(dòng)的方法還 不是很了解，那么孕媽怎么數(shù)胎動(dòng)次數(shù)？

孕媽怎么數(shù)胎動(dòng)次數(shù)

1、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間最好早中晚各一次監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，準(zhǔn)媽媽可以平躺在床上，雙 手輕輕地放在肚子上感受胎動(dòng)的次數(shù)，通過(guò)胎動(dòng)的次數(shù)能判斷胎寶寶是否健康， 如果胎動(dòng)過(guò)于頻繁，要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，有可能是胎寶寶缺氧造成的。

2、胎兒在母體內(nèi)缺氧會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)過(guò)緩或胎動(dòng)過(guò)頻的現(xiàn)象，如果不及時(shí)救治可能 會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡，如果及時(shí)救治可有效避免這種悲劇，數(shù)胎動(dòng)是準(zhǔn)媽媽最為簡(jiǎn)單 的監(jiān)護(hù)方法，通過(guò)數(shù)胎動(dòng)，能準(zhǔn)確判斷胎寶寶的健康狀況。

3、尤其是在懷孕晚期要注意監(jiān)測(cè)胎寶寶的胎動(dòng)情況，胎動(dòng)過(guò)緩或過(guò)頻都是不好 的，孕晚期也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，不僅能了解自身的健康狀況，也可以了 解胎兒的發(fā)育情況，最好每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)的次數(shù)，能夠判斷胎寶寶的健康情況。

懷孕期間要如何護(hù)理

1、女性在懷孕期間要注意飲食方面的護(hù)理工作，加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，但是避免身體 增長(zhǎng)速度過(guò)快，否則會(huì)導(dǎo)致巨大兒，也會(huì)導(dǎo)致妊娠期疾病的出現(xiàn)，懷孕期間要注 意體重的增長(zhǎng)速度，并且要注意飲食的合理均衡，盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

2、孕期要注意情緒的調(diào)節(jié)，好的情緒有利于胎兒健康發(fā)育，不好的情緒會(huì)影響 胎兒的健康發(fā)育，因此孕期必須要調(diào)整好心態(tài)，不少女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)煩躁 的情緒，煩躁的情緒，不利于自身健康，也不利于胎寶寶的健康發(fā)育。

3、孕晚期最好不要進(jìn)行性生活最好禁止同房，否則會(huì)影響到宮縮情況，甚至也 可能會(huì)引起早產(chǎn)，孕期需要做好護(hù)理工作，定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒的 發(fā)育情況，盡量遠(yuǎn)離放射線，不要接觸有毒的化學(xué)制品。

同上面的文章的介紹，相信更多的準(zhǔn)媽媽已經(jīng)了解了更多的數(shù)胎動(dòng)次數(shù)的方法， 只有你正確數(shù)胎動(dòng)，才能確定寶寶的身心健康，對(duì)于寶寶的發(fā)育情況有著更多的 了解，你還在等什么呢？孕期護(hù)理知識(shí)有哪些呢？保持良好的情緒，讓你擁有更 加健康和穩(wěn)定的孕期。