女性想成功備孕 要學(xué)會測算排卵期

 對于想要寶寶的夫妻們來說，備孕是一件十分重要的事情，在懷孕之前要做好充足的準(zhǔn)備，才能成功的懷孕，女人懷孕就是女人的卵細(xì)胞和男人的精子相結(jié)合才能懷孕，那么女人想要成功的備孕，就必須要學(xué)會測算自己的排卵期，讓我們一起來學(xué)習(xí)相關(guān)知識吧。

女人一生能產(chǎn)生多少卵細(xì)胞？在備孕期間，很多女性會測排卵期，而除了用排卵試紙，一些日常表現(xiàn)也能幫我們判斷排卵期。

女人一生能產(chǎn)生多少卵細(xì)胞？

女性的卵細(xì)胞與生俱來，當(dāng)胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢里，就已經(jīng)有了200萬個卵原細(xì)胞，只是這些卵原細(xì)胞還是尚未發(fā)育成熟的始基卵泡。

始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發(fā)育，其中99%以上的始基卵泡在開始發(fā)育后不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經(jīng)過青春發(fā)育期，進(jìn)入生育期，最后發(fā)育成熟為卵細(xì)胞。

一般來說，每個月經(jīng)周期只有一個卵細(xì)胞發(fā)育成熟。照此推算，女性從月經(jīng)初潮開始，到45歲前后絕經(jīng)期為止，一生有500多個卵原細(xì)胞能夠發(fā)育成熟。

排卵期女人會產(chǎn)生哪些變化？

聲調(diào)更高：除了以上所說的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會變尖。排卵前和排卵期間，女性音調(diào)達(dá)到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。

對男性更有吸引力：有試驗將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。

最有創(chuàng)造性：這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。

嫉妒心最強(qiáng)：排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之后，研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為“最沒有吸引力”，7為“最有吸引力”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于生理期12~21天（最容易懷孕的排卵期）時，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過，這種“嫉妒潮”會隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去，之后對其他女性的評價也會轉(zhuǎn)為正面。在每個月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性的外貌長相，其目的是為了“打擊別人，抬高自己”，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。

排卵期該如何計算？

基礎(chǔ)體溫測量法：健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細(xì)微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是：連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進(jìn)行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高，一直保持到月經(jīng)來潮時再次出現(xiàn)體溫下降。

排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個日子會感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵過程造成的，由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。

月經(jīng)周期推算法：通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

比如，某女此前幾個月月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天＝28天減18天＝10天，排卵期最后一天＝30天減11天＝19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。

女人想要成功的備孕，就需要學(xué)會測算排卵期，以上文章內(nèi)容為大家詳細(xì)的介紹了先關(guān)知識，女性排卵期的時候表現(xiàn)會有所不同，尤其是情緒方面會發(fā)生一些變化，如果說女性的月經(jīng)周期比較準(zhǔn)時的話，排卵期比較好推算，有需要的朋友們不妨按照以上的方法來推算，希望這些知識能夠幫助到您。