冬天寶寶愛賴床 一周美食推薦

 對于很多的媽媽來說，我們是不是會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在天氣冷了，于是很多的孩子就喜歡睡覺，有時候早上會睡到九十點鐘，這樣寶寶的早飯就不吃了，時間長了，這就會形成一種習(xí)慣，要知道，這樣做對于寶寶的身體健康是十分不利的，讓我們一起來寶寶一周美食食譜，用美食喚醒寶寶吧。

寶寶一周美食食譜：

周一：卡通包子，萌趣可愛

一成不變的包子難免乏味，給小孩做一些小豬豆沙包營養(yǎng)又可愛。讓賴床的寶寶早點起床就靠它啦。

推薦食譜：小豬豆沙包

準(zhǔn)備食材：面粉適量紅曲粉、酵母適量、豆沙餡適量

步驟1：先揉面，再醒面，再加入紅曲揉勻，分成小劑子。

步驟2：分成所需的小份，包入豆沙餡料，收口朝下捏緊，作小豬身體。

步驟3：鼻子用圓形面片搟成橢圓，用筷子在上面扎兩個眼當(dāng)鼻孔，紅色面團搟薄片利用模具壓成片，當(dāng)作豬耳朵，搓一小根面條繞個半八字按在后面作豬尾巴，點綴黑芝麻做眼睛。

步驟4：做好后上鍋蒸熟即可。

周二：手工餃子，營養(yǎng)飽腹

好吃不過餃子！餃子是主食，可以包上寶寶喜歡的餡料，吃起來美味又飽腹，給寶寶提供能量。

推薦食譜：瘦肉蘆筍餃子

準(zhǔn)備食材：餃子皮10張、瘦肉200克、蘆筍100克、蔥1根、雞蛋1個、鹽1茶匙、料酒2茶匙

步驟1：將蘆筍、蔥、瘦肉洗干凈并處理好。

步驟2：取一個大碗，將肉末、蘆筍末和蔥花倒入碗中，磕入雞蛋，加入鹽和料酒攪拌均勻。

步驟3：準(zhǔn)備好餃子皮包餃子，包好后下鍋煮熟即可。

周三：爽口面條，好吃好玩

面條也是主食之一，做法簡單，營養(yǎng)豐富，適合正在長身體的孩子食用。鵪鶉蛋營養(yǎng)價值高，且做成小鳥造型，萌趣可愛，寶寶更愛吃哦。

推薦食譜：小鳥面條

準(zhǔn)備食材：面條50克、鵪鶉蛋3個、生菜3片、胡蘿卜1根、花生油1小匙、生抽1大匙、芝麻適量。

步驟1：碗內(nèi)鋪上洗凈的生菜葉子。

步驟2：將鵪鶉蛋、面條分別煮熟。加入醬油、香油拌勻。

步驟3：將胡蘿卜切出小菱角形狀，鵪鶉蛋煮熟后剝殼，在頂部切個小口，將小菱角胡蘿卜片夾在切開的小口上做小鳥的嘴巴，用黑芝麻做小鳥的眼睛。

步驟4：把拌好的面條擺放在生菜葉子上，中間留個小窩。將做好的小鳥放在面條中間的小窩上即可。

周四：海鮮雜粥，暖心暖胃

秋冬的早餐，喝上一兩碗熱騰騰的粥，別提有多舒服了。大米含很多寶寶生長所需的氨基酸等營養(yǎng)素，非常適合作為寶寶的早餐。

推薦食譜：排骨蟹柳粥

準(zhǔn)備食材：大米80克、排骨500克、蟹柳5根、青豆30克、姜3片、鹽1/2茶匙

步驟1：將排骨清凈焯燙后撈起。

步驟2：青豆洗干凈，將姜片切成絲，蟹柳棒剝?nèi)グb待用。

步驟3：大米洗凈，放入鍋中，按照大米：水1:8的比例加入清水煮開，再放入排骨，換成小火，煮20分鐘，然后加入青豆。

步驟4：燜煮到米粒軟熟的時候，加入姜絲和蟹柳，再小火熬煮5分鐘左右，調(diào)入鹽拌勻即可。

周五：花式蛋餅，簡單美味

蛋餅做法簡單，味道也好，香噴噴的蛋餅配上一杯豆?jié){或者牛奶，喚醒寶寶的食欲。

推薦食譜：香蔥雞蛋餅

準(zhǔn)備食材：雞蛋2個、蔥3根、面粉30克、鹽1克、色拉油適量

步驟1：將蔥洗干凈，切成蔥末。

步驟2：雞蛋打成蛋液，加入鹽、蔥末和面粉攪拌均勻。

步驟3：平底鍋燒熱，鋪上一層色拉油，小火，用平常吃飯的陶瓷勺，盛一小勺蛋液，烙成一個個的小餅。

如果你渴望為寶寶做出更加精致的早餐，那么你不妨參照上面介紹的這么多的內(nèi)容，這么好的方法將會為你帶來意想不到的效果，如果你愛孩子的話，那么就給孩子一個更加美味的早餐享受，讓我們一起來用心關(guān)注寶寶的飲食健康吧，你怎么會錯過上面介紹的內(nèi)容呢？