想要孩子智力高 講究營(yíng)養(yǎng)均衡最重要

 現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)都是希望自己的孩子能夠擁有高智商，因此很多人也是希望自己的孩子擁有良好的生活環(huán)境，因此在平時(shí)的生活當(dāng)中很多家長(zhǎng)總是控制孩子的飲食，因此，我們一起來(lái)看看，影響孩子智力的因素有哪些呢？如何提高孩子的智力發(fā)育，好機(jī)會(huì)你怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)呢？

影響孩子智力的因素：

1、吃肉過(guò)多或貪吃會(huì)導(dǎo)致孩子智力減退，會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，不吃早餐也會(huì)影響孩子智力，因此父母要注意合理的安排早餐，并且要合理的安排飲食，平時(shí)可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，少讓孩子吃肉類食物。

2、肥胖會(huì)影響孩子的智力肥胖，會(huì)導(dǎo)致記憶力和智力減退，也會(huì)增加孩子身體負(fù)擔(dān)，會(huì)誘發(fā)多種疾病，家長(zhǎng)要避免孩子身體肥胖，肥胖對(duì)孩子的影響非常大，肥胖也會(huì)導(dǎo)致孩子體弱多變，同時(shí)也會(huì)對(duì)智力造成不利影響。

3、生活環(huán)境會(huì)影響孩子的智力，家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造豐富多彩的生活環(huán)境，生活在枯燥的環(huán)境里，會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，平時(shí)父母要多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，并且要鼓勵(lì)孩子交些朋友，取長(zhǎng)補(bǔ)短能促進(jìn)孩子智力發(fā)育。

如何提高孩子智力發(fā)育？

1、講究膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量，家長(zhǎng)要限制脂肪的攝入量，脂肪會(huì)影響孩子智力發(fā)育，蔬菜和水果能促進(jìn)智力發(fā)育，家長(zhǎng)可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，能夠排出人體內(nèi)的廢物，可以提供給大腦需要的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)智力發(fā)展。

2、多撫觸按摩能促進(jìn)智力發(fā)育，經(jīng)常讓孩子聽些輕柔的音樂(lè)，或者經(jīng)常陪孩子說(shuō)說(shuō)話，能讓孩子的智力發(fā)育，可以讓孩子的心理更健康，并且也可以緩解孩子焦慮的情緒，可以培養(yǎng)孩子良好的性情，父母的陪伴能讓孩子更健康的成長(zhǎng)。

3、多做益智游戲能促進(jìn)智力發(fā)育，爸爸媽媽平時(shí)應(yīng)該要多陪伴孩子，并且要經(jīng)常與孩子做做游戲，能提高孩子大腦的發(fā)育，能促進(jìn)孩子智力的生長(zhǎng)，并且也可以提高大腦的記憶力，經(jīng)常做些益智游戲，對(duì)孩子的智力發(fā)育有好處。

孩子的身心健康是至關(guān)重要的，因此高智商的寶寶也是更多的家長(zhǎng)都十分關(guān)注的，如果你希望自己的寶寶變得更加聰明的話，我們一定要及時(shí)的行動(dòng)起來(lái)吧，提高孩子智力發(fā)育的食物你可以尋找一下，在生活當(dāng)中不妨讓寶寶多吃一點(diǎn)，這樣會(huì)為你帶來(lái)意想不到的改變。