寶寶到了八個月的時候,家長會越來越注重在飲食中給寶寶增添營養(yǎng)成分,在這個階段寶寶會飛速成長,合理制作輔食,關注寶寶的營養(yǎng)攝入,可以促進寶寶的發(fā)育。那么八個月寶寶輔食到底該怎樣制作呢?小編收集了幾個不錯的寶寶輔食食譜,媽媽們在給寶寶添加輔食的時候要注意符合寶寶發(fā)育特點。
適合八個月寶寶的輔食有哪些
眾所周知,給寶寶添加輔食,是需要按照寶寶的年齡段和身體發(fā)育情況來不斷調(diào)整的。寶寶在6個月和8個月時,能吃的輔食是不一樣的。那么,適合八個月寶寶吃的輔食有哪些呢?
牛奶藕粉
材料準備:八個月寶寶輔食該如何制作?奶粉、藕粉以及適量水
制作方法:鍋內(nèi)放水,將奶粉和藕粉倒入后開小火慢慢煮,直到煮成透明糊狀為即可出鍋給寶寶吃。
青菜面
材料準備:八個月寶寶輔食該如何制作?龍須面15根、雞湯或蔬菜湯、青菜2片
制作方法:將龍須面掰碎,青菜切碎,鍋內(nèi)倒入雞湯或蔬菜湯煮開,下面條,開中火將面條煮爛,放入青菜開大火煮沸關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘后加入香油調(diào)味。
肉末粥
材料準備:大米和豬瘦肉各
制作方法:瘦肉切碎,加入生粉和料酒攪拌均勻,下油鍋煸炒加水燜煮5分鐘,盛出待用;鍋洗凈,倒入清水,入大米煮粥,水開后放肉末,等水再次開后開小火熬成粥即可。
八個月寶寶一天輔食如何安排
上午10點:牛奶西米露
材料準備:牛奶、西米、香蕉、白砂糖少許
制作方法:冷水浸泡西米1小時,香蕉打成泥;西米連同浸泡水一起煮沸,直至透明狀,加入牛奶和香蕉糊煮沸即可。
下午2點:三鮮蛋羹
材料準備:八個月寶寶輔食該如何制作?雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉末、蔥、蒜適量、食油適量、料酒、鹽、麻油少許
制作方法:蘑菇、蝦仁切?。诲亙?nèi)放油,燒熱放蔥蒜炒香,加入蘑菇、蝦仁丁,加料酒、鹽,炒熟;取一只碗,碗內(nèi)打入雞蛋,加水和鹽攪拌均勻,入蒸鍋煮熟,最后將蘑菇、蝦仁丁倒入攪拌再蒸5—8分鐘即可。
下午6點:干酪粥
材料準備:八個月寶寶輔食該如何制作?米飯1/6碗、水1/2杯、干酪5克
制作方法:干酪切碎,鍋內(nèi)加水煮米飯,等米飯煮至粘稠時加入干酪,直至干酪融化后,關火盛出即可。
八個月寶寶輔食
寶寶在滿了8個月后,正在朝著兒童期過渡,該階段,家長們應該更加注重寶寶的營養(yǎng)攝入,輔食添加要符合寶寶發(fā)育的特點。那么,8個月寶寶的輔食特點有哪些呢?
1、營養(yǎng)補充要豐富
此時的寶寶體重會大幅度增加,主要是因為熱量、蛋白質、鐵質等的充分攝入。此外,此階段給寶寶添加的輔食中,還應該富含谷類、碳水化合物等營養(yǎng)。同時,寶寶的母乳量或奶粉量減少了,還需要補充更多的水分。
2、輔食仍應以半固體為主
雖然此時的寶寶已經(jīng)能吃雞蛋、面條、粥、碎菜、肉末等物質,但輔食仍應以柔嫩、半固體為主。如果寶寶不喜歡喝粥,可以將米飯蒸得更軟爛一些,讓寶寶試試。
3、輔食花樣要多
為了吸引寶寶的注意,從而增強寶寶的食欲,無論是蔬菜還是肉類,在制作時,不僅品種要豐富,更應該注重花樣。
八個月寶寶輔食該如何制作?這是一個較為特殊的階段,寶寶正在朝著兒童期過渡,因此注重寶寶飲食營養(yǎng)極為關鍵。上文所介紹的這幾種食譜簡單可操作,營養(yǎng)均衡,可以讓寶寶汲取到發(fā)育成長所需的多種元素,家長一定要認真學習,在飲食方面多下點功夫,可以促進寶寶更好的成長!