寶寶少吃糖有益健康 遠(yuǎn)離近視好方法

 現(xiàn)在我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的身邊有很多人都出現(xiàn)了近視的情況，帶著一個(gè)眼鏡總是很麻煩，尤其是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，顯得十分不舒適，而且眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)給人們的生活創(chuàng)造一定的煩惱，那么容易患上近視的孩子有哪些？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防近視的方法。

經(jīng)過(guò)調(diào)查表明，近四成的小寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了近視的情況，這主要是和他們平時(shí)不良的生活習(xí)慣以及過(guò)度的使用眼睛，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)有著直接的關(guān)系，哪幾類孩子容易患上近視呢。

容易患上近視的孩子有哪些？

1、學(xué)習(xí)走路太早以及喜歡吃糖的人群

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子學(xué)走路時(shí)間太早的話，不僅會(huì)對(duì)脊椎帶來(lái)一定的壓力，同時(shí)也會(huì)影響到視力發(fā)育。孩子出生之后視力發(fā)育不是很完善，過(guò)早的學(xué)習(xí)走路的話會(huì)讓孩子看不清遠(yuǎn)處的物體，勢(shì)必會(huì)調(diào)整焦距以及屈光度來(lái)看東西，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起眼睛的疲勞，對(duì)視力造成一定的損傷。另外喜歡吃糖的孩子也容易發(fā)生近視，因?yàn)樘欠謺?huì)直接軟化眼球的鞏膜，只有健康的鞏膜才能夠維持眼球正常的形態(tài)，一旦鞏膜變軟的話，就會(huì)引起眼球變形。

2、挑食以及偏食的孩子

挑食以及偏食的孩子會(huì)讓身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素，當(dāng)身體缺鈣時(shí)會(huì)減退鞏膜的彈性，增高了晶狀體的壓力，從而拉長(zhǎng)了眼球前后徑，最終引起近視。當(dāng)身體缺乏鉻的時(shí)候就會(huì)降低胰島素的活性，同時(shí)也會(huì)下降糖代謝的調(diào)節(jié)能力，沒(méi)有分解及轉(zhuǎn)化的糖類會(huì)直接在血液里面滯留，從而改變了眼睛的屈光度，最終引起近視。除此之外當(dāng)身體缺乏維生素a時(shí)也會(huì)引起視力的減退以及夜盲癥，因?yàn)榫S生素A能夠維持視網(wǎng)膜以及角膜的正常功能，所以說(shuō)要及時(shí)改變孩子挑食以及偏食的壞習(xí)慣，做好均衡飲食。

3、玩電子產(chǎn)品超過(guò)三個(gè)小時(shí)的孩子

孩子的視力發(fā)育還不是很完善，如果孩子每天使用電子產(chǎn)品超過(guò)了三個(gè)小時(shí)就會(huì)對(duì)視力帶來(lái)嚴(yán)重的損害，因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)時(shí)間看屏幕，屏幕上所發(fā)射出來(lái)的藍(lán)光會(huì)降低視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞功能，從而引起了視疲勞感，下降了視力。另外電子產(chǎn)品屏幕的亮度會(huì)頻繁的進(jìn)行變化，從而讓孩子的睫狀肌處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)過(guò)度疲勞時(shí)就會(huì)引起近視。

4、睡眠比較少以及父母的近視度數(shù)超過(guò)600度

在幼兒時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)間段，孩子睡眠不足的話就會(huì)讓眼睛處于疲勞狀態(tài)，最終增加了患上近視的風(fēng)險(xiǎn)，所以孩子學(xué)習(xí)比較緊張狀態(tài)時(shí)，一定要讓孩子合理的使用眼睛，不能在陽(yáng)光下以及車上看書，看書超過(guò)了30分鐘之后，應(yīng)該帶著孩子去戶外活動(dòng)，看一看綠色的植物或者做做眼保健操。另外當(dāng)家長(zhǎng)近視超過(guò)600度的話遺傳的幾率會(huì)增高到10%。

5、晚上總是開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子容易患上近視

經(jīng)過(guò)研究表明，如果晚上總是開(kāi)著燈睡覺(jué)的話孩子發(fā)生近視的可能性會(huì)增高34%左右，所以孩子睡覺(jué)的時(shí)候盡量直接把燈關(guān)掉，若是孩子怕黑的話不妨開(kāi)著客廳的燈。另外早產(chǎn)兩周以上以及出生體重小于2500克的孩子，患有近視眼的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高達(dá)60%左右。

有了以上介紹的這些內(nèi)容，相信大家對(duì)于容易患近視的孩子有了一定的了解，當(dāng)電子產(chǎn)品泛濫的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)的尋找更加有效的方法來(lái)教育孩子，不要讓電子產(chǎn)品成為孩子的陪伴，預(yù)防近視的方法你學(xué)會(huì)了嗎？給孩子更多更好的呵護(hù)。