關(guān)注孕婦身心 如何改善干眼綜合癥

 對于很多的女性來說，孕期的保健工作是格外值得關(guān)注的，因?yàn)橹挥心汴P(guān)注到了孕婦的健康才能更好的呵護(hù)好孩子的健康，但是在懷孕的時候很多的孕婦就會發(fā)生更多的變化，孕期干眼綜合癥的出現(xiàn)是讓很多人都苦惱的，那么孕期干眼綜合癥怎么辦？緩解孕期干眼綜合癥的方法是什么？

女性最特殊的時期莫過于孕期了，在這段特殊的日子里準(zhǔn)媽媽的身體會出現(xiàn)各種不適感。有的準(zhǔn)媽媽就覺得自己眼睛發(fā)干、發(fā)癢，有時還有疼痛感，這表明準(zhǔn)媽媽可能患上了“干眼綜合癥”。

干眼綜合癥，指的是女性在懷孕之后因?yàn)楹蔂柮傻淖兓瘜?dǎo)致眼淚成分或者數(shù)量的改變，從而無法正常潤滑眼睛。這就會讓眼睛干澀、發(fā)癢、怕光，就好像眼睛里有沙子一樣，也是一種孕期常見的情況。

特別是在懷孕的中后期，準(zhǔn)媽媽在看東西的時候會經(jīng)常產(chǎn)生朦朧感，對于27-36歲的準(zhǔn)媽媽來說視力變差的情況會更加明顯。如果準(zhǔn)媽媽原來就近視，孕期就可能會出現(xiàn)近視加深的情況。這個時候千萬不要著急換眼鏡，因?yàn)橐话氵@種孕期出現(xiàn)的近視加重的情況，會在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)。

即便產(chǎn)后視力能夠恢復(fù)，但是準(zhǔn)媽媽還是擔(dān)心自己的情況，這個時候就要放好心態(tài)了。在孕期要學(xué)會保護(hù)自己的眼睛，盡量避免“干眼綜合癥”的發(fā)生。

1、孕期最好別戴隱形眼鏡

如果近視的準(zhǔn)媽媽在懷孕之前有戴隱形眼鏡的習(xí)慣，在孕后就盡量不要戴了。同時要避免長時間盯著電腦屏幕，避免印象眨眼的頻率，以防止使眼睛變得缺水發(fā)干。同時還要注意眼睛的衛(wèi)生保健，不要用手去揉眼睛，每隔30分鐘最好休息5分鐘，讓眼睛得到充分放松。

2、通過飲食來保護(hù)眼睛

除了生活習(xí)慣之外，準(zhǔn)媽媽還可以通過飲食來保護(hù)眼睛。水果中橘色和黃色的食物最保護(hù)眼睛，因?yàn)檫@些水果中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，對于眼睛具有保護(hù)作用，比如胡蘿卜、芒果、香蕉、橘子等。還有一些綠色的水果蔬菜對眼睛也不錯，比如菠菜、青椒、奇異果等。

為了孕期的健康安全，一切還是要以預(yù)防為主，能避免則避免。如果準(zhǔn)媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己患了“干眼綜合癥”，也可以咨詢醫(yī)生看是否可以使用眼藥水，同時更要注意保護(hù)眼睛。

如果你也不慎患上了孕期干眼綜合癥的話，你一定會產(chǎn)生焦急的情緒，其實(shí)這是沒有必要的，為了孩子的身心健康，你一定是不會錯失這么好的機(jī)會，以上為大家更好的緩解孕期干眼綜合癥的方法，希望可以更好的幫助到你，好機(jī)會你怎么會錯過呢？