對于很多老一輩的人來說,大家對于胖嘟嘟的小孩都是比較喜歡的,因為這樣的孩子總是憨憨的,讓人看了就喜歡捏捏他的小臉蛋,那么你知道嗎?兒童肥胖造成的危害有哪些?如何預防兒童肥胖?針對這些問題,我們就一起來了解一下下面為你介紹的具體的內容。
肥胖也就是身體里面積聚了大量的脂肪,肥胖不僅僅會表現(xiàn)在體型上的笨重和臃腫,同時也威脅到了人們身體的健康,容易導致高血脂、高血壓。尤其對于兒童來說,過于肥胖會影響孩子的生長發(fā)育以及智力開發(fā)。
兒童肥胖造成的危害:
1、會誘發(fā)各種疾病的產生
一般肥胖的兒童血脂比較高,一旦血脂紊亂勢必會引起動脈粥樣硬化。因為肥胖的兒童體積比較大,會增加身體耗氧量以及代謝總量,增加了心臟的負擔,同時也升高了血壓。大部分肥胖的兒童會存在高胰島素血癥,為了能夠維持身體中糖代謝的需求,必須要大量的分泌胰島素,引起胰島素分泌功能發(fā)生衰竭,增加了患上糖尿病的風險,重度肥胖的兒童發(fā)生脂肪肝的風險會高達80%左右。另外肥胖的兒童胸壁會堆積大量的脂肪,壓迫了胸擴張,影響了肺通氣功能,降低了呼吸道的抵抗力,容易患上呼吸道疾病。除此之外,肥胖兒童免疫系統(tǒng)低下,尤其是明顯降低細胞活性,容易感染疾病。
2、影響了其生長和發(fā)育
在兒童時期是生長發(fā)育最為旺盛的時間段,致使骨骼里面含有的有機物比例比較大,一旦受力就會引起變形及彎曲肥胖的兒童,因為體重超標太多,加重了下肢的負擔,下肢長時間處于超負荷狀態(tài)時就會引起扁平足和弓形腿。
3、會影響到智力的發(fā)育
在腦組織里面如果脂肪量含量過多的話,會讓思維變得遲鈍,記憶力減退,肥胖直接影響了智力的開發(fā),因為孩子的身體比較肥胖,增加了體表面積,引起血液攜帶氧氣不足,會讓腦子處于缺氧狀態(tài),一般肥胖人群上課時容易犯困。
4、會影響正常的生理機能
大部分肥胖的兒童會伴有肺通氣不良,高血脂癥以及心臟功能減弱,因為兒童腹部以及胸部的脂肪量比較多,從而影響了肺部的呼吸及心臟舒張。
5、會影響到孩子的心理健康
大部分肥胖的兒童會有身體怕熱,不喜歡活動的現(xiàn)象,因為肥胖讓他們動作變得笨拙而且反應遲鈍,集體活動時常常會被其他人取笑,會給孩子的心理帶來一定的壓力,從而形成了孤僻性格以及自卑,影響心理發(fā)育。
兒童肥胖會給身體帶來這么多的危害,所以家長一定要想各種辦法幫助孩子減肥,多讓孩子參加一些體育鍛煉,可以適當?shù)淖尯⒆佣喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,減少脂肪的攝入量。每天要讓孩子有40分鐘的有氧運動,每周至少要達到4~5次,控制孩子的飲食,每頓飯只吃7分飽即可。
現(xiàn)在人們的生活條件好了,大家對于兒童肥胖發(fā)生的原因也是有目共睹的,其實就是孩子吃的太好,運動太少,這些問題的發(fā)生,對于大家的影響還真是不小的,那么兒童肥胖造成的危害,你怎么會錯過科學預防兒童肥胖的方法,心動的你那就趕緊來行動吧。