孕婦牙齒松動了或是缺鈣 孕期補(bǔ)鈣要及時關(guān)注

 對于很多的孕婦來說，孕期缺鈣的問題是值得關(guān)注的，孕期缺鈣會對胎兒的發(fā)育造成一定的影響嗎？首先我們應(yīng)該及時的了解孕期缺鈣的表現(xiàn)，所以說對于廣大的孕婦來說，我們應(yīng)該及時的了解更多的信息，孕期補(bǔ)鈣的方法是值得為大家推薦的，讓更多的胎兒的健康問題得到重視。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)：

1、牙齒松動，易出現(xiàn)齲齒

缺鈣的表現(xiàn)通過牙齒的情況是較快能看出來的。那是因?yàn)檠例X和骨骼的主要成分主要是鈣，一旦孕婦缺鈣，最能直觀看出來的就是牙齒了。

缺鈣的牙齒除了容易長齲齒之外，孕婦也極易出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，這也是判斷缺鈣的重要因素。

2、由骨骼形成的關(guān)節(jié)、骨盆出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象

當(dāng)孕婦在孕期出現(xiàn)關(guān)節(jié)、骨盆疼痛現(xiàn)象，而在未懷孕前并未出現(xiàn)此類現(xiàn)象的，大都可以判斷為孕婦缺鈣。

而之所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)、骨盆疼痛，很大一部分原因在于缺鈣情況下，骨骼釋放出的鈣就會變少，就更加難以使得血液中的鈣濃度保持在一個正常的范圍之內(nèi)。

3、可伴有小腿抽筋現(xiàn)象

一般來說，孕婦在孕期會出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象。但即使有小腿抽筋現(xiàn)象，也不能斷定是由于缺少鈣而引起的。畢竟懷孕本身也會使得孕婦身體更加笨重，小腿承重力度更重，有小腿抽筋現(xiàn)象也是正常的。

但是若頻繁出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象，就需要注意是不是缺少鈣而引起的。

4、缺鈣可引起妊娠疾病問題

孕婦在孕期缺鈣最有可能誘發(fā)的疾病莫過于高血壓了。妊娠期出現(xiàn)的高血壓被稱之外妊娠期高血壓疾病，這種情況需要尋求醫(yī)生幫助，而不是單純補(bǔ)鈣就可以解決的。

那么對于孕期補(bǔ)鈣，食補(bǔ)方面大致上有以下這些食物：

牛奶及其衍生品，大豆、小豆等豆類及豆類制品、各類海鮮產(chǎn)品、雞蛋、羊肉等動物產(chǎn)品，至于不愛吃肉的，可以通過胡蘿卜、油白菜等蔬菜進(jìn)行鈣補(bǔ)充，或者是通過蘋果、核桃、檸檬等水果來進(jìn)行補(bǔ)充。

除此之外，孕婦還可以通過鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充。而面對市場上那么多種類的鈣片，孕婦需要根據(jù)自身身體情況進(jìn)行選擇，對于不能很好選擇的可以尋求醫(yī)生的建議。

補(bǔ)鈣對于一般的人而言是十分重要的，對于孕期的女性來說，這更是值得關(guān)注的細(xì)節(jié)，那么孕婦缺鈣的表現(xiàn)是什么？如果你出現(xiàn)了牙齒松動的現(xiàn)象的話，就要引起重視了，這或許是你孕期缺鈣的具體表現(xiàn)了，孕期補(bǔ)鈣的好方法，就讓我們從飲食的多方面開始入手，好機(jī)會不要錯失。