寶寶喝水要有講究 這些情況不宜喝水

 生活中大家都知道寶寶多喝水不僅有宜于身體健康，也能提高智力，所以很多家長動不動就會給寶寶喝水，其實有很多情況寶寶是不宜喝水的，寶寶并不是隨時多喝水都健康的，家長們可要多加注意哦！下面就讓我們一起來看看哪些情況寶寶不宜喝水？以及寶寶喝水有哪些講究？

為什么喝水會提高智力：

很多人認為只要喝水對身體就是有好處的，而且家里有娃的父母老是時不時的叮囑孩子多喝水，多喝水對身體好，還會讓孩子變得更聰明，有項研究表明，喜歡喝水的孩子確實可以讓智商得到提高，讓孩子的頭腦更加靈活，還有一項研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝水，并且體內(nèi)水分充足的人在考試中表現(xiàn)出來的成績會更優(yōu)異，同時多喝水還能提高孩子的記憶力。

人的體內(nèi)有很多的毒素，而多喝水就會把體內(nèi)的一些毒素通過尿液排出來，血液也得到稀釋了，從而就減少了腦部的一些負擔，水在身體內(nèi)占的比例比較高，而孩子則是高達百分之八十，人體內(nèi)缺了水就無法生存，雖然喝水對孩子有很多的好處，但是以下這幾種情況下喝水對孩子身體并不好，育兒欄目小編來給大家詳細解說一下。

哪些情況寶寶不宜喝水：

第一種情況：飯前喝水

如果娃喜歡在飯前喝水的話，那么一些水分就會進入胃部稀釋胃液，胃液變少了，導致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化，孩子就很容易出現(xiàn)積食的情況，我一個朋友家的孩子非常喜歡在飯前喝一大杯水，每次喝完水之后再吃飯，就發(fā)現(xiàn)飯吃的很少，家長也是為此非常頭疼，飯前喝水不僅對健康不好，而且還降低了孩子的食欲，讓孩子吃得少，健康受到了威脅。

第二種情況：飯后喝水

大部分人在吃完飯后會覺得口渴，然后就喝上大量的水，甚至有的家長在吃完飯后還主動要求孩子喝一杯水，其實這種做法是不對的，飯后喝水會讓吃進肚子的食物不易消化，同時食物在胃里經(jīng)過水的浸泡后體積會變大，會出現(xiàn)胃脹，甚至胃痛或是打嗝的情況出現(xiàn)，孩子會感覺到很不舒服。

第三種情況：睡覺前喝很多水

對于孩子來說，睡覺前半個小時內(nèi)最好不要喝水，因為在睡前喝很多水的話，孩子會增加去廁所的次數(shù)或者甚至出現(xiàn)尿床的可能，導致孩子的睡眠質(zhì)量不是很好，導致早上醒來的時候孩子沒精神，更嚴重的是可能會影響生長激素的分泌，對孩子的健康非常不利，對于大人來說晚上喝太多也是不太好的，第二天起來臉部容易出現(xiàn)水腫的情況。

第四種情況：代謝功能紊亂，不應該多喝水

如果孩子的腎臟功能不是很好，那就不要讓孩子多喝水，水喝多了身體很容易出現(xiàn)浮腫的情況。

總之，多喝水是好處，但是一定要選擇正確的時間喝水，如果在錯誤的時間喝水，會導致身體出現(xiàn)一些問題，對健康不利，所以說喝水也是要看時間的。

寶寶喝水有哪些講究：

1、睡覺前能不能給寶寶喂水？

睡覺前不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個小時內(nèi)給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，或讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

2、飯前能不能給寶寶喂水？

雖然說多喝水能夠促進新陳代謝有利健康，但是對于小寶寶來說，在不恰當?shù)臅r間喝水反而容易影響身體哦！其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的食欲。若要在飯前給寶寶喂水，可在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

3、寶寶喝多少水適宜？

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由于喂奶的次數(shù)較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長，喂水次數(shù)和每次喂水量都要適當增加。

給寶寶喂水時，如果他不愿意喝的話，父母也不要勉強，這說明寶寶體內(nèi)的水分已夠了。一般情況，3歲以內(nèi)的寶寶，每次飲水量不應超過100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

4、寶寶喝水，什么溫度最適宜？

白開水是寶寶最好的飲料。白開水經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內(nèi)，并能促進新陳代謝，增強免疫功能。

所以，過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

通過上文小編的介紹相信大家都知道哪些情況寶寶不宜喝水，那么家長們就得注意在這些情況下不要給寶寶喝水了哦，寶寶喝水也是有講究的，也不是隨便亂喝的，相信閱讀上文的介紹，大家也知道寶寶喝水都有哪些講究了，所以為了寶寶的健康，喝水都得注意點哦！