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北京新生兒游泳

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新生兒嘔吐nbsp;媽媽莫要慌亂

游泳跳繩誰最給力nbsp;六種瘦腿運(yùn)動大PK

北京新生兒游泳

游泳+愈加，體驗夏季健身別樣感受

瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運(yùn)動形式。目前美國有數(shù)以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設(shè)了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起步。水上瑜伽的六大功效1.消 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽：游泳瑜伽 夏季健身 游泳+愈加，體驗夏季健身別樣感受

游泳中不良反應(yīng)與自解

夏季游泳，可消暑防熱強(qiáng)身健體，是深受人們喜愛的一項運(yùn)動。但在游泳中也容易出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，常給人們帶來一些煩惱。如果自己能掌握一些消除不良反應(yīng)的方法，不良癥狀很快就會消失。頭痛游泳中出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，多是由慢性鼻炎、嗆水或機(jī)體寒冷、暫時 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽：游泳 游泳中不良反應(yīng)與自解

游泳減肥為何效果不佳

新華網(wǎng)山東頻道濟(jì)南8月12日電（記者董振國、蘇萬明）相對其他一些運(yùn)動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運(yùn)動那么辛苦，因而很多想通過運(yùn)動減肥的人選擇了游泳。但經(jīng)常聽到有人抱怨，每天游泳時間不短，可減肥效果很差，有的甚至越減越胖。&nbs [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 減肥瘦身 游泳減肥為何效果不佳

游泳健身的好處

bsp;游泳運(yùn)動和陸地運(yùn)動不同，能量消耗大，是減肥、健美、調(diào)整心理平衡的一項運(yùn)動。能量的消耗與水溫、速度、姿勢等密切相關(guān)。水溫越低散發(fā)的熱量多，能量消耗越大 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽：游泳健身 游泳健身的好處

游泳 塑造健美體型

bsp;在日本，有一家&"游泳醫(yī)院&"，專門幫助患慢性疾病的人盡快恢復(fù)健康。在這里&"治療&"過的人，不僅去除了生理與心理上的疾病，而且塑造出了一副健美的體型，人人變得快樂起來。許多孕婦經(jīng)過游泳&"治療&"，在分娩時的順產(chǎn)率比音 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽：游泳 游泳塑造健美體型

游泳減肥的泳姿選擇要點

游泳是有益于我們身體運(yùn)動。而且游泳是一年四季都能進(jìn)行的運(yùn)動。那么對于希望通過游泳來減肥的人而言，不同的泳姿有著不同減肥效果。那么具體的泳姿對應(yīng)的減肥效果是什么樣的呢？下面帶大家一起了解下吧。[NextPage]蛙泳蛙泳主要是蹬夾動作 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 游泳減肥 游泳減肥的泳姿選擇要點

游泳減肥有講究

很多人想通過游泳來達(dá)到運(yùn)動減肥的效果。如何事半功倍，不妨讓我們來聽聽專業(yè)人士的建議。[NextPage]專業(yè)人士認(rèn)為，如果要減肥，每次游泳時間應(yīng)在40分鐘以上，因為游40分鐘后才開始消耗脂肪，而最適合的方法就是快慢結(jié)合，可以一段慢游接一 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 游泳減肥有講究 游泳減肥有講究

游泳減肥多久見效

bsp;游泳減肥多久見效？專家認(rèn)為，每周3-4次的游泳頻率，每次1小時的游泳時間是最利于減肥的。因為一般游泳40分鐘之后才開始消耗脂肪。游泳的好處1.增強(qiáng)心肌功能人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 游泳減肥多久見效 游泳減肥多久見效

游泳減肥4個技巧用救生圈有助燃脂

游泳是人們十分熱衷的運(yùn)動之一，不僅能夠舒展四肢，而且鍛煉肺活力。其實游泳還有一個非常重要的功效，那就是減肥瘦身。游泳減肥法功效⑴游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消 [詳細(xì)]

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游泳減肥，姿勢須正確

小張喜歡游泳，每到夏天，隔三岔五就會去游泳館游上一回。但由于一直沒有接受過正規(guī)培訓(xùn)，動作不太標(biāo)準(zhǔn)。有的朋友指出他動作的缺點，小張很不服氣。他說，游泳不就是玩嗎，姿勢有那么重要嗎？其實，這個問題也困擾著很多游泳愛好者，記者就此采訪了北京體育大 [詳細(xì)]

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游泳減肥可能越減越肥？配以適度節(jié)食才會瘦

蒸、甩、抖、辟谷、針灸、氣功、按摩，一個月減20斤，這些減肥招數(shù)的宣言，其實對于大多數(shù)人未必奏效。為什么減肥會失敗？前晚，美國伊利諾伊大學(xué)終身教授、東南大學(xué)客座教授朱為模在東大的一場題為《為什么大多數(shù)減肥以失敗告終？》的講座中指出，減肥時， [詳細(xì)]

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游泳中抽筋應(yīng)該怎么辦

游泳中有時會發(fā)生抽筋．抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮．往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時，應(yīng)立即上岸擦干身體．如果在深水處或腿部抽筋劇烈．無法游回岸上，此時應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 運(yùn)動 意外傷 急救 游泳中抽筋應(yīng)該怎么辦

游泳“腿抽筋”自救法

bsp;夏季天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運(yùn)動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，“腿抽筋”便是常見的現(xiàn)象，一旦發(fā)作如不及時施救，常會發(fā)生溺水事故。小腿抽筋也叫 [詳細(xì)]

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游泳中抽筋怎么辦？

抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮。往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時，應(yīng)立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無法游回岸上，此時應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過休息抽筋肌肉自行緩解， [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽： 運(yùn)動 意外傷 急救 游泳中抽筋怎么辦？

游泳中腿抽筋的急救方法

2015-12-01 標(biāo)簽：急救游泳 腿抽筋 游泳中腿抽筋的急救方法

游泳時突然抽筋 怎么辦？

2015-12-01 標(biāo)簽：抽筋拳頭手掌 游泳時突然抽筋怎么辦？

游泳中抽筋怎么辦？

bsp;抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮。往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時，應(yīng)立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無法游回岸上，此時應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位 [詳細(xì)]

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新學(xué)年林宥嘉動員新生為其捧場 學(xué)生購票半價

9月19日，人氣歌手戴佩妮、蔡健雅和林宥嘉、曹格4人將一起在浦東源深體育場開唱。演唱會適逢學(xué)校新學(xué)年開學(xué)，為了能讓更多的學(xué)生歌迷能到現(xiàn)場，主辦方特別開設(shè)學(xué)生優(yōu)惠票價。只要憑學(xué)生證在主辦方購買演唱會門票，將享受票價半價優(yōu)惠。新學(xué)年、新氣象，四 [詳細(xì)]

2015-11-30 標(biāo)簽： 林宥嘉 戴佩妮 曹格 新學(xué)年林宥嘉動員新生為其捧場學(xué)生購票半價

新生才子方勃焱出單曲《寂寞派》引爆09寂寞門

bsp;近日，新生代唱作才子方勃焱的最新ep《寂寞派》由國內(nèi)實力sp商數(shù)字魚移動娛樂旗下唱片品牌歡唱網(wǎng)格聯(lián)合中國移動在北京舉行了新歌的數(shù)字音樂首發(fā)。據(jù)歡唱網(wǎng)格工作人員透露09年下半年將會陸續(xù)推出至少三張以上專輯，努力打造數(shù)字 [詳細(xì)]

2015-11-30 標(biāo)簽： 方勃焱單曲 寂寞派 音樂無限 新生才子方勃焱出單曲《寂寞派》引爆09寂寞門

新生兒便秘原因 5招應(yīng)對新生兒便秘

對于出生不久的小寶寶來說，腸胃器官發(fā)育還不成熟，消化系統(tǒng)功能還不完善，很容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等癥狀。有時便秘嚴(yán)重甚至出現(xiàn)肛門出血的現(xiàn)象，很是讓人心疼。那么，對于新生寶寶便秘有哪些原因呢？寶媽們又該如何應(yīng)對呢？下面小編就教您5個小妙招，有效緩解新生兒便秘癥狀，寶媽們快學(xué)起來吧。 [詳細(xì)]

2015-11-30 標(biāo)簽： 新生兒便秘 原因

新生寶寶的這7個部位需要精心呵護(hù)

對于新生寶寶來說，身體各器官發(fā)育還未完善，非常嬌嫩，身體的各部位都需要精心護(hù)理才能有益于寶寶的健康。但是有7個部位需要新媽咪更精心的呵護(hù)，比如寶寶的囟門、頭垢、眼睛、耳朵、臍帶、口腔等部位。下面小編就教您這幾個重點部位該如何護(hù)理，新手媽咪們快學(xué)起來吧。 [詳細(xì)]

2015-11-30 標(biāo)簽： 新生寶寶 護(hù)理