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如何診斷孕期營(yíng)養(yǎng)不良

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營(yíng)養(yǎng)流失為發(fā)絲加頓有機(jī)餐(組圖)

養(yǎng)肝需要為肝臟補(bǔ)充七大營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)類(lèi)保健產(chǎn)品的分類(lèi)方法

營(yíng)養(yǎng)成分最全面均衡的螺旋藻

養(yǎng)生:紅棗怎么吃最補(bǔ)血細(xì)數(shù)紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

診斷高血壓的方法有那些

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為白領(lǐng)推薦夏季健康食品

營(yíng)養(yǎng)師推薦N款健康營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

養(yǎng)生達(dá)人教你把養(yǎng)生湯做的美味營(yíng)養(yǎng)又健康

如何診斷孕期營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)紅豆湯：滋補(bǔ)養(yǎng)顏

紅豆非常有營(yíng)養(yǎng)，而且有健脾的功效，常喝紅豆湯更加的健康，今天小編就給大家介紹紅豆湯的做法。 [詳細(xì)]

2015-10-22 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 紅豆 養(yǎng)顏

養(yǎng)生湯怎么做健康好喝又營(yíng)養(yǎng)

　　湯是我們養(yǎng)生食物中最受人們追捧的一道食物。但是關(guān)于養(yǎng)生湯的品種有很多種，那么怎么喝養(yǎng)生湯的效果最好，什么時(shí)候喝更好呢?好喝又營(yíng)養(yǎng)的湯怎么做呢? [詳細(xì)]

2015-10-19 標(biāo)簽： 生活護(hù)理 養(yǎng)生湯

營(yíng)養(yǎng)早餐男性是如何進(jìn)行保健和療養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)早餐我們?cè)撛趺慈ワ嬍衬?！男性在一天之中?yīng)該飲食哪些食物呢！對(duì)于食物的調(diào)養(yǎng)我們應(yīng)該做好準(zhǔn)備，那么我們現(xiàn)在就在準(zhǔn)備一下吧！一天之計(jì)在于晨，我們都知道，是第一天的開(kāi)始，那么營(yíng)養(yǎng)早餐吃的好與否直接關(guān)系著你的健康了，下面有幾種容易犯的錯(cuò)誤。 [詳細(xì)]

2015-10-15 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 早餐男性保健

養(yǎng)生湯怎么做好喝健康又營(yíng)養(yǎng)

2015-10-12 標(biāo)簽： 生活護(hù)理 養(yǎng)生湯

營(yíng)養(yǎng)又健康的預(yù)防婦科食品

　　久久健康網(wǎng)編者按：在育齡婦女的體內(nèi)既要使雌激素在血液循環(huán)中保持適當(dāng)水平,又要避免雌激素水平過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的雌激素會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病等婦科病，激素過(guò)低又不利于受孕。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，全麥?zhǔn)称吠兄谡{(diào)節(jié)雌激素水平，所以在日常飲食中，女性朋友可以嘗試多吃一些全麥?zhǔn)称贰? [詳細(xì)]

2015-09-29 標(biāo)簽： 生活護(hù)理 預(yù)防婦科病

營(yíng)養(yǎng)又美味！準(zhǔn)媽媽緩解孕吐食譜

孕吐是早孕反慶的一種，在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。孕吐讓準(zhǔn)媽媽的食欲徹底消失，為了及時(shí)補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，小編介紹幾種藥膳幫助孕媽緩解孕吐。 [詳細(xì)]

2015-08-20 標(biāo)簽：孕吐食譜藥膳 孕期營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)不均衡也可導(dǎo)致兒童肥胖

　　兒童的生長(zhǎng)發(fā)育是先天和后天因素共同作用的結(jié)果，遺傳的因素決定了身體發(fā)育的可能性，后天的因素影響著孩子性格和身體的發(fā)育。并且還決定著發(fā)育的速度和程度!研究證明：營(yíng)養(yǎng)失衡會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。 [詳細(xì)]

2015-08-18 標(biāo)簽： 兒童減肥 營(yíng)養(yǎng)均衡

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家揭秘營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低3種食物

在炎熱難熬的三伏天里，那些美味又爽口的涼粉、涼皮、涼面等小吃格外受歡迎。在享受美食時(shí)，食客們往往很少想到這個(gè)問(wèn)題：這些小吃大都是攤點(diǎn)制作，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分的標(biāo)注，它們到底營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾何呢？能夠替代正常的三餐嗎？哪些能夠經(jīng)常當(dāng)一餐主食來(lái)吃，哪些只能偶爾讓味蕾和牙齒歡樂(lè)一下，不能經(jīng)常享用呢？ [詳細(xì)]

2015-08-13 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 食物味蕾

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家：這些食物孩子千萬(wàn)別吃

據(jù)說(shuō)孩子1歲以?xún)?nèi)別吃蜂蜜？2歲以?xún)?nèi)不能喂牛奶？3歲前別吃易過(guò)敏的水果？4歲前別吃糖果、話(huà)梅？5歲前別吃螃蟹等海鮮？6歲以?xún)?nèi)別喝茶？7歲前別喝功能性飲料？8歲前別吃蠶豆？這些按兒童年齡列出8類(lèi)食物千萬(wàn)別給孩子吃。真的靠譜嗎？讓兒童營(yíng)養(yǎng)師告訴你真相。以下內(nèi)容摘自?xún)和癄I(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉《那些“兒童飲食黑名單”靠譜嗎？》 [詳細(xì)]

2015-07-31 標(biāo)簽： 兒童營(yíng)養(yǎng) 小兒喂養(yǎng) 兒童飲食禁忌 嬰兒喂養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)師告訴你：減腰部贅肉吃什么好呢？

　許多女性會(huì)在意自己的腹部贅肉，都希望自己腹部的贅肉會(huì)少一些。那么有什么比較好的方法能幫助我們有效的減去腹部贅肉呢？下面給大家介紹告別腰部贅肉的幾種方法，供大家參考。 [詳細(xì)]

2015-07-23 標(biāo)簽：減肥方式食物

營(yíng)養(yǎng)到底是在湯里面還是在肉里面？

關(guān)于營(yíng)養(yǎng)在湯里面還是在肉里面一直有兩個(gè)極端的答案，有人認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)在湯里面，肉都是渣滓，沒(méi)必要吃。還有人認(rèn)為煮湯根本不能滋補(bǔ)，蛋白質(zhì)和鐵都在肉里面，必須要吃肉才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喝湯沒(méi)啥用。那么湯和肉到底哪個(gè)更營(yíng)養(yǎng)，下面我們一起探討下。 [詳細(xì)]

2015-06-30 標(biāo)簽：湯肉 營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)師教你練腹肌吃什么好！

隨著反手摸肚臍的話(huà)題在網(wǎng)上熱炒，“炫腹”也成了一種潮流。練出平坦的小腹，以及性感的馬甲線成了很多減肥人士的新目標(biāo)。那么鍛煉腹肌吃什么好，如何通過(guò)飲食配合實(shí)現(xiàn)更高效的腹部減脂增肌效果呢？ [詳細(xì)]

2015-06-18 標(biāo)簽：減肥方式食物

營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的5大?誤區(qū)

你會(huì)吃嗎？你又吃對(duì)了嗎？其中生活中存在著不少飲食誤區(qū)，不少人誤信，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失，或者吃錯(cuò)食物。今天，小編就來(lái)給你來(lái)一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū)大掃除，教你吃對(duì)食物！ [詳細(xì)]

2015-05-20 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 誤區(qū) 知識(shí)

營(yíng)養(yǎng)食譜緩解夏天犯困

在夏天，辦公室工作的白領(lǐng)們很容易感到身體疲乏，甚至?xí)X(jué)得睡眠不足而犯困。有什么方法可以緩解夏天犯困的現(xiàn)象呢？其實(shí)，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來(lái)一起了解了解都有哪些吧。 [詳細(xì)]

2015-05-19 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 食譜夏天

營(yíng)養(yǎng)素藏身食物中，烹調(diào)不當(dāng)?會(huì)有危險(xiǎn)

對(duì)于世界萬(wàn)物來(lái)說(shuō)，“天敵”是一個(gè)可怕的存在。雖然營(yíng)養(yǎng)素藏身于食物之中，但如果烹調(diào)或存放不當(dāng)，也會(huì)有被“追殺”的危險(xiǎn)。然而，最讓營(yíng)養(yǎng)素害怕的“天敵”有哪些呢？ [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)素 食物烹飪

營(yíng)養(yǎng)早餐食譜大全

早餐食譜大全及做法，核桃豆?jié){的做法 [詳細(xì)]

2015-05-18 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 早餐食譜

營(yíng)養(yǎng)健康的瘦身早餐！

　營(yíng)養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維生素，具體操作時(shí)有一個(gè)重要指標(biāo)，就是應(yīng)該包括糧谷類(lèi)、蛋白質(zhì)和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同時(shí)，早餐堅(jiān)決不主張油膩，否則上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃雞蛋，建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。凡是都有個(gè)度，多則過(guò)，少則不足，應(yīng)該說(shuō)每天一個(gè)雞蛋是很好的早點(diǎn)選擇。 [詳細(xì)]

2015-05-12 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

營(yíng)養(yǎng)不良的減肥

為了避免饑餓感，減肥時(shí)要特別注意選擇高飽腹感的食物。主食要多用粗糧、豆類(lèi)、薯類(lèi)和其他含淀粉食物來(lái)替代白米白面。這樣營(yíng)養(yǎng)好，飽腹感強(qiáng)，而且有養(yǎng)生效果。比如說(shuō)，在主食中加入燕麥片、蓮子、紅小豆、白蕓豆、大麥、小米等等多種雜糧，再加上核桃、花生、芝麻、紅棗等美味水果干和堅(jiān)果，一起做成八寶粥，在減肥的同時(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生幸福的感覺(jué)。 [詳細(xì)]

2015-04-30 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

營(yíng)養(yǎng)均衡，男人迅速增長(zhǎng)肌肉！

很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其實(shí)，只需要一些巧妙的混合攪拌，身體就能更好的吸收蛋白質(zhì)。肌肉的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、堅(jiān)果，一道美味、營(yíng)養(yǎng)均衡的美食就誕生了。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng) 男人肌肉