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如何做好孕期營養(yǎng)補充

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)如何做好孕期營養(yǎng)補充的文章報道和如何做好孕期營養(yǎng)補充相關(guān)問答，以及如何做好孕期營養(yǎng)補充專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:52:30

營養(yǎng)又健康的預(yù)防婦科食品

做好這些有效預(yù)防寶寶暈車

做好6項準備工作寶寶輕松斷奶

做好5件事可以提高兒童免疫力

營養(yǎng)又美味！準媽媽緩解孕吐食譜

營養(yǎng)不均衡也可導(dǎo)致兒童肥胖

營養(yǎng)專家揭秘營養(yǎng)價值最低3種食物

營養(yǎng)專家：這些食物孩子千萬別吃

營養(yǎng)師告訴你：減腰部贅肉吃什么好呢？

如何做好孕期營養(yǎng)補充

營養(yǎng)到底是在湯里面還是在肉里面？

關(guān)于營養(yǎng)在湯里面還是在肉里面一直有兩個極端的答案，有人認為營養(yǎng)在湯里面，肉都是渣滓，沒必要吃。還有人認為煮湯根本不能滋補，蛋白質(zhì)和鐵都在肉里面，必須要吃肉才能補充營養(yǎng)，喝湯沒啥用。那么湯和肉到底哪個更營養(yǎng)，下面我們一起探討下。 [詳細]

2015-06-30 標簽：湯肉 營養(yǎng)

做好男性精子保健工作應(yīng)該從何補充

都知道男人的精子是由蛋白質(zhì)、微量元素等構(gòu)成的，因此為了能正常的生育男人就應(yīng)該積極的維護好精子的質(zhì)量。那么男性吃什么補精效果好呢？接下來介紹對男性精子有益的食物，男性朋友們不妨看一看。 [詳細]

2015-06-18 標簽：男性 男性健康 男人

營養(yǎng)師教你練腹肌吃什么好！

隨著反手摸肚臍的話題在網(wǎng)上熱炒，“炫腹”也成了一種潮流。練出平坦的小腹，以及性感的馬甲線成了很多減肥人士的新目標。那么鍛煉腹肌吃什么好，如何通過飲食配合實現(xiàn)更高效的腹部減脂增肌效果呢？ [詳細]

2015-06-18 標簽：減肥方式食物

做好四點可預(yù)防亞健康

身體處在亞健康的狀態(tài)，身體也就最容易出現(xiàn)疾病，雖然沒有明顯的不舒服或者疼痛情況，但實際上身體卻隱藏著很多的不健康因素，所以說必須做好健康預(yù)防工作，那么如何才能夠有效的預(yù)防亞健康問題的出現(xiàn)呢! [詳細]

2015-05-27 標簽： 預(yù)防 亞健康 睡眠

營養(yǎng)知識的5大?誤區(qū)

你會吃嗎？你又吃對了嗎？其中生活中存在著不少飲食誤區(qū)，不少人誤信，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)流失，或者吃錯食物。今天，小編就來給你來一次營養(yǎng)知識誤區(qū)大掃除，教你吃對食物！ [詳細]

2015-05-20 標簽： 營養(yǎng) 誤區(qū) 知識

營養(yǎng)食譜緩解夏天犯困

在夏天，辦公室工作的白領(lǐng)們很容易感到身體疲乏，甚至?xí)X得睡眠不足而犯困。有什么方法可以緩解夏天犯困的現(xiàn)象呢？其實，在我們的日常飲食中就有緩解犯困的食物哦，下面就來一起了解了解都有哪些吧。 [詳細]

2015-05-19 標簽： 營養(yǎng) 食譜夏天

營養(yǎng)素藏身食物中，烹調(diào)不當(dāng)?會有危險

對于世界萬物來說，“天敵”是一個可怕的存在。雖然營養(yǎng)素藏身于食物之中，但如果烹調(diào)或存放不當(dāng)，也會有被“追殺”的危險。然而，最讓營養(yǎng)素害怕的“天敵”有哪些呢？ [詳細]

2015-05-18 標簽： 營養(yǎng)素 食物烹飪

營養(yǎng)早餐食譜大全

早餐食譜大全及做法，核桃豆?jié){的做法 [詳細]

2015-05-18 標簽： 營養(yǎng) 早餐食譜

營養(yǎng)健康的瘦身早餐！

　營養(yǎng)健康的早餐應(yīng)該包括豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維生素，具體操作時有一個重要指標，就是應(yīng)該包括糧谷類、蛋白質(zhì)和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。同時，早餐堅決不主張油膩，否則上午容易犯困、注意力不集中。如果早餐吃雞蛋，建議盡量選擇煮雞蛋而非煎雞蛋。凡是都有個度，多則過，少則不足，應(yīng)該說每天一個雞蛋是很好的早點選擇。 [詳細]

2015-05-12 標簽：減肥運動方法

營養(yǎng)不良的減肥

為了避免饑餓感，減肥時要特別注意選擇高飽腹感的食物。主食要多用粗糧、豆類、薯類和其他含淀粉食物來替代白米白面。這樣營養(yǎng)好，飽腹感強，而且有養(yǎng)生效果。比如說，在主食中加入燕麥片、蓮子、紅小豆、白蕓豆、大麥、小米等等多種雜糧，再加上核桃、花生、芝麻、紅棗等美味水果干和堅果，一起做成八寶粥，在減肥的同時會讓人產(chǎn)生幸福的感覺。 [詳細]

2015-04-30 標簽：減肥運動方法

營養(yǎng)均衡，男人迅速增長肌肉！

很多人不知道怎么去吃能更好的增加肌肉。其實，只需要一些巧妙的混合攪拌，身體就能更好的吸收蛋白質(zhì)。肌肉的生長需要大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪、維生素和礦物質(zhì)。例如奶昔混合了牛奶、蛋白粉、水果、蔬菜、堅果，一道美味、營養(yǎng)均衡的美食就誕生了。 [詳細]

2015-04-24 標簽： 營養(yǎng) 男人肌肉