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四個(gè)月寶寶睡眠淺

久久健康網(wǎng)（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關(guān)四個(gè)月寶寶睡眠淺的文章報(bào)道和四個(gè)月寶寶睡眠淺相關(guān)問(wèn)答，以及四個(gè)月寶寶睡眠淺專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:55:17

想要改善睡眠試試這些按摩方法

改善睡眠障礙的藥膳有哪些

對(duì)于有睡眠障礙的人來(lái)說(shuō)可以食用哪些食物

你知道睡眠過(guò)多容易縮短壽命嗎

想擁有高質(zhì)量的睡眠?老人需改掉睡覺(jué)的壞習(xí)慣先

警惕！睡眠不足會(huì)導(dǎo)致男人性冷淡

專家揭秘：老年人該如何提升睡眠質(zhì)量?

熬夜大腦將被吃掉？睡眠不足危害大

睡眠不足可引發(fā)肥胖還有哪些危害呢

四個(gè)月寶寶睡眠淺

夏日睡眠不好這幾個(gè)妙招可參考

夏季睡眠受到影響應(yīng)該重視，可以采取一些小措施來(lái)改善情況。很多人一到夏季的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，其實(shí)大部分都是因?yàn)樘鞖庋谉崴?。失眠?yán)重影響隔天的精神狀態(tài)，那么你知道如何助睡眠嗎？ [詳細(xì)]

2017-06-06 標(biāo)簽： 睡眠,夏日,睡眠不好

睡眠面膜有可能會(huì)堵塞毛孔與膚質(zhì)有很大關(guān)系

　最近睡眠面膜是很受女性歡迎的，在睡前涂抹睡眠面膜，也不需要洗掉，在睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)保養(yǎng)皮膚的，但是有的擔(dān)心睡眠面膜涂抹在臉上不會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞嗎?專家表示有可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，什么情況下睡眠面膜會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞?下面專家來(lái)為大家一一解答。 [詳細(xì)]

2017-06-05 標(biāo)簽： 睡眠面膜有可能會(huì)堵塞毛孔,睡眠面膜堵塞毛孔,護(hù)膚

哪些水果可以幫助促進(jìn)睡眠

睡眠對(duì)一個(gè)的重要性相信大家都是了解的。但是隨著生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)于工作的壓力越來(lái)越大，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象也是十分常見(jiàn)!失眠不僅會(huì)使第二天沒(méi)有精神，長(zhǎng)期以往還會(huì)給身體帶來(lái)極大的傷害。那么下面小編就來(lái)為大家分享幾種幫助入睡的水果... [詳細(xì)]

2017-06-01 標(biāo)簽： 居家保健,失眠,水果

想要有一個(gè)好睡眠這四種食物睡前決不能碰

生活中，由于種種的原因，很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況，這讓他們頗為苦惱，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠的話，會(huì)使人出現(xiàn)脾氣暴躁，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞等癥狀，所以我們一定要認(rèn)清自己失眠的原因才行，這樣才能有效的進(jìn)行調(diào)整;然而數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：因?yàn)樾睦韷毫Υ蠖鴮?dǎo)致失眠的朋友僅占到3成，更多的朋友失眠是因?yàn)樵谒俺粤瞬辉摮缘娜耸澄?，那么，睡前吃哪些食物?huì)導(dǎo)致或加劇我們失眠呢?一起來(lái)了解一下吧! [詳細(xì)]

2017-06-01 標(biāo)簽： 失眠,睡前吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致失眠,飲食指導(dǎo)

警惕！男人睡眠不足會(huì)引起睪丸炎

　　良好的生活習(xí)慣中睡眠是備受大家關(guān)注的，只有擁有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，才能讓很多的疾病遠(yuǎn)離自己！睡眠不足會(huì)導(dǎo)致男人睪酮水平下降。有報(bào)道說(shuō)，睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。 [詳細(xì)]

2017-05-31 標(biāo)簽： 男人睡眠不足會(huì)引起睪丸炎,睪丸炎,男科疾病

睡眠不足可以利用哪些中醫(yī)藥膳來(lái)調(diào)理

對(duì)于現(xiàn)在的上班族來(lái)說(shuō)，熬夜加班甚至已經(jīng)成為一種常態(tài)了，但是熬夜加班我們都知道對(duì)身體會(huì)有很大的傷害。睡眠不足導(dǎo)致帶來(lái)的疾病可能性也是相當(dāng)?shù)拇?。那么中醫(yī)有哪些藥膳可以幫助經(jīng)常熬夜的人調(diào)理身體呢?下面就由小編來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹下吧! [詳細(xì)]

2017-05-27 標(biāo)簽： 中醫(yī)保健,中醫(yī)藥膳,睡眠不足

了解睡眠障礙的人適合吃的一些食物

在生活中，有許多人都是存在睡眠障礙的，而且這些人群也都是處于亞健康的一個(gè)狀態(tài)，這是需要被重視的，因?yàn)樗卟蛔愕脑捠菚?huì)影響到生活的，也會(huì)危害健康的，接下來(lái)給大家介紹睡眠障礙的人適合吃的一些食物，希望可以給出現(xiàn)睡眠障礙的人提供一些飲食方面的參考。 [詳細(xì)]

2017-05-27 標(biāo)簽： 睡眠障礙的人,核桃,蜂蜜

睡眠不足應(yīng)該吃哪些食物

在人們的生活中，睡眠不足的情況是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，睡眠不足是有許多的原因造成的，大多數(shù)都是因?yàn)楣ぷ鞣泵?dǎo)致的，對(duì)于睡眠不足的人來(lái)說(shuō)，合理地進(jìn)行飲食是特別重要的，那么睡眠不足應(yīng)該吃哪些食物呢?今天就給大家介紹一下，希望可以給各位提供一些參考。 [詳細(xì)]

2017-05-24 標(biāo)簽： 睡眠不足,吃瘦肉,動(dòng)物肝臟

洋甘菊茶的好處有幫助睡眠的功效

洋甘菊茶也是茶品之一，而且它也是特別常見(jiàn)的，保健的作用是特別出色的，洋甘菊茶是一種有幫助催眠作用的茶品，是有安神的效果的，洋甘菊茶的好處也是特別多的，今天就給大家具體的介紹一下，感興趣的朋友們一起來(lái)了解了解吧！ [詳細(xì)]

2017-05-24 標(biāo)簽： 洋甘菊茶的好處,美容護(hù)膚,失眠

中醫(yī)有哪些藥膳食療可以幫助改善睡眠質(zhì)量

炎熱的夏季，很多人也經(jīng)常會(huì)感到心煩氣躁，尤其在晚上睡覺(jué)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。我們都知道睡眠質(zhì)量對(duì)于一個(gè)人的重要性，經(jīng)常睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列的不適感，甚至疾病。那么中醫(yī)有哪些藥膳可以幫助在夏季遠(yuǎn)離失眠困擾呢?一起來(lái)看看... [詳細(xì)]

2017-05-24 標(biāo)簽： 中醫(yī)保健,中醫(yī)藥膳,睡眠質(zhì)量

睡眠不足容易引發(fā)白癜風(fēng)

睡眠不足，相信這是現(xiàn)代人的共性，無(wú)論是學(xué)生還是上班族，好像永遠(yuǎn)都缺少睡眠時(shí)間，其實(shí)長(zhǎng)期如此，對(duì)身體的危害可是很大的。睡眠不足還有可能會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)，相信不少人還是第一次聽(tīng)說(shuō)，大家快來(lái)看分析吧。 [詳細(xì)]

2017-04-25 標(biāo)簽： 白癜風(fēng),睡眠不足,白癜

睡眠質(zhì)量不好可以有哪些方法改善呢

隨著工作上的壓力逐漸變大，人們?cè)谌粘５乃邌?wèn)題上也產(chǎn)生了不好的現(xiàn)象。睡眠質(zhì)量差成為困擾很多人的問(wèn)題，甚至為了能夠快速入睡，有些人就開(kāi)始服用起安眠藥了。我們都知道是藥三分毒，長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)于身體也是有危害的哦!那么睡眠不好怎么調(diào)理呢?一起來(lái)看看! [詳細(xì)]

2017-04-07 標(biāo)簽： 亞健康保健,睡眠不好,右側(cè)臥

女性泡腳好處可以緩解疲勞改善睡眠

泡腳在冬天的時(shí)候是可以去除身體的寒氣，而且也是不錯(cuò)的保健辦法，經(jīng)常性的泡腳對(duì)身體大有益處。那么女性泡腳有哪些好處呢?下面小編來(lái)為大家介紹你女性泡腳對(duì)身體的好處，一起看看有哪些好處吧。 [詳細(xì)]

2017-03-29 標(biāo)簽： 女性泡腳,女性泡腳好處,女性

孕婦喝蜂蜜可以促進(jìn)消化有助于睡眠

蜂蜜是天然的保健品，也是不少女性首選美容養(yǎng)顏的佳品，早上喝蜂蜜有利于通便，晚上喝有助于睡眠，而且蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。那么孕婦喝蜂蜜好嗎?孕婦喝蜂蜜有哪些好處呢?下面小編來(lái)為大家介紹孕婦喝蜂蜜的好處。 [詳細(xì)]

2017-03-27 標(biāo)簽： 孕婦喝蜂蜜,孕婦喝蜂蜜好處,孕期保健

睡眠不佳有沒(méi)有“催眠”大法？

如果身心保持愉悅，在一種十分放松的情況下入睡，相信會(huì)有好眠。相反，如果長(zhǎng)期被焦慮、抑郁等情緒所籠罩，相信大家也是很難睡好。有沒(méi)有“催眠”大法？相信失眠者都很想找到盡快入睡的方式，小編總結(jié)了幾點(diǎn)，希望對(duì)你有所幫助。 [詳細(xì)]

2017-03-21 標(biāo)簽： 催眠,睡眠,失眠

睡好覺(jué)成青年奢望睡眠不足8大危害不可不知

　　早睡早起這樣的口號(hào)似乎早已不適用了，在現(xiàn)代化的生活中，有多少年輕人能夠做到11點(diǎn)前睡覺(jué)，雖然根據(jù)自然的規(guī)律以及科學(xué)的研究，在晚上23點(diǎn)到1點(diǎn)之間是人體休息的關(guān)鍵時(shí)刻，但是能夠做到的人寥寥無(wú)幾，大部分人都是拿著手機(jī)，一直奮戰(zhàn)快到天明！ [詳細(xì)]

2017-03-20 標(biāo)簽： 睡好覺(jué)成青年奢望,睡眠不足8大危害,睡眠不足

睡眠養(yǎng)生你對(duì)睡眠了解多少？

一個(gè)人睡不好，休息不充足，那么對(duì)健康的影響較大。睡眠養(yǎng)生這是大家都比較了解的，但是當(dāng)代人由于對(duì)這個(gè)問(wèn)題缺乏全面深入了解，所以導(dǎo)致休息不好，小編提供了相關(guān)介紹，希望可以幫助大家正確認(rèn)識(shí)睡眠這件事。 [詳細(xì)]

2017-03-16 標(biāo)簽： 睡眠,睡眠養(yǎng)生,良好的睡眠

睡前不妨進(jìn)行以下一組動(dòng)作可幫助睡眠

睡眠質(zhì)量的問(wèn)題每個(gè)人都不能忽視的，在現(xiàn)在的生活中，睡眠質(zhì)量差已經(jīng)是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象，甚至很多人都會(huì)醫(yī)院開(kāi)始進(jìn)行治療了。其實(shí)很多人都清楚，想要改變睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題，生活方式是族需要下手的一個(gè)地方，那么下面小編介紹一種簡(jiǎn)單的睡前拉伸動(dòng)作方法，一起來(lái)看看! [詳細(xì)]

2017-03-08 標(biāo)簽： 生活保健,睡眠質(zhì)量,健身運(yùn)動(dòng)

睡眠不足怎么辦？這套動(dòng)作助你輕松入眠

睡眠不足，第二天就是渾渾噩噩度過(guò)，影響學(xué)習(xí)和工作效率，長(zhǎng)期下去，對(duì)自己的生活和工作等影響都不好。但每天7個(gè)小時(shí)的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的?？?。睡不好覺(jué)不僅會(huì)越來(lái)越疲勞，還會(huì)招惹多種疾病。專家指出，長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)引起90余種疾病。 [詳細(xì)]

2017-03-03 標(biāo)簽： 睡眠不足,睡眠,長(zhǎng)期睡眠不足

睡眠過(guò)多或不足皆對(duì)生命健康有威脅

睡眠與我們的健康息息相關(guān)，睡眠時(shí)間少，身體休息不足，很容易出問(wèn)題，睡眠時(shí)間過(guò)多，也有可能是疾病在作怪，這些都是不良的作息習(xí)慣。注重睡眠質(zhì)量，注意睡眠時(shí)長(zhǎng)，保持充足睡眠，對(duì)身體很有好處，趕緊來(lái)關(guān)注下吧。 [詳細(xì)]

2017-02-27 標(biāo)簽： 睡眠,睡眠過(guò)多,睡眠不足

睡眠不足身體會(huì)有哪些反應(yīng)

俗話說(shuō)：“春困秋乏”無(wú)不是有一定的道理的!也正如現(xiàn)在，你是不是總是感覺(jué)每天都像誰(shuí)不醒的樣子?現(xiàn)在很多人都會(huì)有睡眠不足的問(wèn)題，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，睡眠不足對(duì)人們身體健康是非常有傷害的，長(zhǎng)期睡眠不足更會(huì)造成心血管等疾病。那么身體有哪些反應(yīng)會(huì)是睡眠不足造成的呢?一起來(lái)看看! [詳細(xì)]

2017-02-17 標(biāo)簽： 亞健康,睡眠不足,心血管疾病