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一歲半幼兒睡眠

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睡眠不足老得快怎樣擁有優(yōu)質(zhì)睡眠

一歲半幼兒睡眠

睡衣質(zhì)地會影響睡眠質(zhì)量

人體皮膚會分泌一些化學物質(zhì)，和衣而睡會妨礙皮膚進行氣體交換和汗液蒸發(fā)，同時衣服對肌肉的壓迫和摩擦會影響血液循環(huán)對身體健康不利。因此，冬天也最好不要穿厚衣服睡覺，以免影響睡眠質(zhì) [詳細]

2016-01-13 標簽： 睡衣質(zhì)地會影響睡眠質(zhì)量

睡眠障礙成社會病如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)睡眠

繁華的都市生活中，生活、工作講求的都是快節(jié)奏、高效率，加班熬夜、精神壓力大幾乎成為通病，睡眠障礙也不再是個別人的問題，而成為一種普遍現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人失眠發(fā)生率 [詳細]

2016-01-13 標簽： 睡眠障礙怎么辦

睡眠禁忌看你犯了幾條

睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人們得到更好的休息。但睡眠也有一些禁忌，下面就看看你有幾條不符合的：忌仰臥仰臥 [詳細]

2016-01-13 標簽： 卵巢早衰

睡眠質(zhì)量差？中醫(yī)來解決！

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也越來越大了，熬夜是件常事，時間長了就容易導致陰虛上火，從而使睡眠質(zhì)量變差，甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這嚴重影響了我們的正常生活和工作，那么， [詳細]

2016-01-13 標簽： 睡眠質(zhì)量差怎么辦

睡眠質(zhì)量差是錯誤生活習慣造成

睡眠質(zhì)量不好會影響整個人的狀態(tài)，從而影響到一天的工作。那么，究竟是什么原因造成說明質(zhì)量不好的呢？我們又應該如何改善睡眠質(zhì)量？首先，要改掉一些生活中的壞習慣，或許它們就是睡眠質(zhì) [詳細]

2016-01-13 標簽： 睡眠質(zhì)量差與錯誤生活習慣有關

睡衣影響睡眠質(zhì)量如何避開睡衣陷阱

現(xiàn)代生活中，人們的生活水平提高了，睡衣很受人們的青睞，每個人晚上睡覺都會穿睡衣。但是，你知道嗎？有些睡衣會影響睡眠質(zhì)量。那么，哪種睡衣影響睡眠呢？下面由養(yǎng)生保健欄目小編來一一為大家介 [詳細]

2016-01-13 標簽： 哪種睡衣影響睡眠

睡前勿吃10大食物助你安心睡眠

如今，很多人都喜歡吃一些夜宵，再次享受那么美好的燭光晚宴……殊不知，這樣會導致一系列問題，輕則睡眠不好，重則嚴重危害你的身體健康。那么，到底睡前吃哪些食物會竟有這 [詳細]

2016-01-12 標簽： 養(yǎng)生保健

睡前吃干酪難入睡7種食物最傷睡眠

生活中，不少人有失眠的困擾。引起失眠的原因有很多，生活不規(guī)律、壓力大等都會讓人失眠。不過其中一個重要原因大家不要忽視，睡前飲食也會對睡眠造成影響。下面7種食物最傷睡眠，睡前應 [詳細]

2016-01-12 標簽： 睡前飲食禁忌

睡眠越少，大肚腩越愛你

年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什么原因讓中年男性身材走樣根據(jù)最新的研究調(diào)查顯示，睡眠品質(zhì)是一大主因。根據(jù)美國芝加哥大學日前 [詳細]

2016-01-12 標簽：睡眠 大肚腩

幼兒在冬季需要注意的事項

寒冷的冬季已經(jīng)到來了，家里面有幼兒的需要注意了，幼兒的免疫力是比較低的很容易就會受到疾病的困擾，所以幼兒也需要在冬季做好養(yǎng)生保健，那么幼兒在冬季需要注意什么呢？一起來看看下面 [詳細]

2016-01-12 標簽： 幼兒在冬季需要注意什么

幼兒冬季保健的四個常識

寒冷的冬季已經(jīng)到來了，人們在這一季節(jié)一定要做好養(yǎng)生保健的工作，尤其是身體沒有發(fā)育好的幼兒更要做好養(yǎng)生保健的工作，那么幼兒在冬季如何養(yǎng)生呢？下面康路網(wǎng)小編就為大家做出了詳細的解 [詳細]

2016-01-12 標簽： 幼兒在冬季如何養(yǎng)生

幼兒期寶寶的感冒用藥

[導讀]雖然感冒是小兒最為常見的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護理和預防有著自身的特點，不可用成人的用藥方法和護理方法來對待。治療 [詳細]

2016-01-12 標簽：重要預防護理

幼兒患肺炎如何護理

寶寶在幼小時是很容易患肺炎的，多半是在感冒、發(fā)燒，呼吸道感染方面，年齡越小得病率越高，年齡小還不會咳嗽，那么就需要家長的及時有力的護理了。可是家長知道如何對幼兒患肺炎護理嗎？ [詳細]

2016-01-12 標簽： 對幼兒肺炎的護理

睡眠障礙的飲食護理方法

睡眠障礙也就是我們經(jīng)常說到的失眠，這是一種男性、女性、老人都會遇到的，通常這是因為壓力或者身體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)不平衡引起，那么大家在失眠時采用服安眠藥等這樣的方法是不可取的，現(xiàn)在就 [詳細]

2016-01-12 標簽： 睡眠障礙的飲食護理方法

睡眠不足容易被曬黑嗎

美國克里夫蘭大學醫(yī)院病歷醫(yī)學中心的一項研究報考顯示，睡眠一皮膚曬傷有一定關系，如果睡眠不足就會降低皮膚功能，就會更容易受到紫外線傷害，更易在烈日下被曬黑，并且曬黑后很難恢復， [詳細]

2016-01-12 標簽： 紫外線傷害

幼兒的不同時期的護理妙招

兒童時期生理、心理發(fā)育很快，處于生長發(fā)育的動態(tài)變化過程中，不同的月齡和年齡具有不同的生理與心理特征。那么家長在護理孩子的時候也要根據(jù)孩子的不同發(fā)育時段進行護理！ [詳細]

2016-01-12 標簽： 幼兒的不同時期的護理妙招

睡眠不好，可以借助安眠藥嗎？怎么吃安眠藥？

人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過，睡得好，第二天精力充沛，充滿能量。睡得不好，就會出現(xiàn)精神萎靡。長期失眠，整個人就會變得焦慮，苦不堪言。那么失眠了，是否該吃安眠藥?其實，對于一些失眠病人，使用一些必要的安眠藥是必要的，正確、合理、規(guī)范使用安眠藥一般不會上癮，但要注意幾個問題。 [詳細]

2016-01-11 標簽：睡眠 安眠藥 怎么吃安眠藥

幼兒久蹲便盆易引起便秘

家長在訓練寶寶尿便時，應注意不要長時間讓寶寶蹲便盆，也不要讓寶寶養(yǎng)成蹲便盆看電視、看書、吃飯的習慣。長時間蹲便盆不但不利于寶寶排便，還有導致痔瘡的可能。不可長時間蹲便盆在訓練寶 [詳細]

2016-01-11 標簽：腹瀉

幼兒咽頰炎別誤為感冒

小兒皰疹性咽頰炎，是一種特殊類型的上呼吸道感染，病毒引起，通過接觸傳染、糞口傳播、呼吸道傳染，潛伏期2－7天。癥狀酷似感冒，一般是突發(fā)高熱、流涕，很容易被粗心的家長當作普通感冒而延誤治療。>&gt [詳細]

2016-01-11 標簽： 寶寶發(fā)燒 假感冒