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孕期健身球操

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身體健康地圖：女性應(yīng)關(guān)注14個部位

身體健康的產(chǎn)婦同樣需要做產(chǎn)檢

健康七標(biāo)準(zhǔn)讓您看清自己的身體

孕期健身球操

身體健康的產(chǎn)婦要做產(chǎn)檢

不少孕婦認(rèn)為自己的身體從來沒有什么毛病而且自己的家庭也沒出現(xiàn)過畸形兒等這些有缺陷的新生兒，孕期也沒什么不舒服的地方就不需要進行產(chǎn)檢了。 [詳細]

2016-01-18 標(biāo)簽： 產(chǎn)婦 產(chǎn)婦保健 產(chǎn)婦產(chǎn)檢

身體太胖健康容易亮紅燈

身體太胖健康容易亮紅燈，脂肪的堆積不僅僅是影響美觀與形象的事，而有時候脂肪的堆積還有可能造成激素代謝情況或形成一些脂肪肝之類的健康疾病，但是大家可都不會知道脂肪堆積在，我們身體的哪些部位，才最應(yīng)是我們引以重視的健康問題呢。 [詳細]

2016-01-18 標(biāo)簽： 身體太胖健康容易亮紅燈 女性保健 人群保健

健身讓男人身體健康

不管你是否愿意接受這個事實，男性(男性食品)確實比女性(女性食品)壽命短。生命在于運動(運動食品)，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：健身 男性保健 保健

身體健康狀況的“信號燈”

怎樣才能知道自己是否健康呢？按專家的說法，人體健康有四盞“信號燈”。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：身體健康信號

身體健康要告別“久坐男”

身體健康要告別“久坐男” [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽： 身體健康要告別“久坐男”

身體健康要告別“久坐男”

身體健康要告別“久坐男” [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽： 身體健康要告別“久坐男”

健康：你不知的身體器官功能

看東西要用眼睛，聽聲音要用耳朵，這是三歲小孩也知道的常識，但是，現(xiàn)代科技卻可以改變這一法則，一些神奇的新發(fā)明甚至改變了我們五官的功能。舌頭：幫助盲人看世界 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身時尚―“輕體育”

世界一些國家悄然興起的“輕體育”，成為目前體育健身的一種新時尚?！拜p體育”也稱“輕松體育”或“快活體育”，是大眾體育的一種形式?！拜p體育”的興起，標(biāo)志著大眾體育不斷適應(yīng)人們的需求，注重精 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身八種誤區(qū)

當(dāng)你開始任何一項健身運動之前，總會從許多熱心腸的人那兒吹來各種風(fēng)言：你有沒有聽說，運動會造成肌肉疲勞，結(jié)果導(dǎo)致肌肉松弛？“舉重？不行！你的肌肉會像石頭一樣僵硬?！薄斑@種運動？怕是要弄壞你的身體。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身鍛煉須適應(yīng)溫度環(huán)境

溫度變化對健身鍛煉影響最為直接和明顯。眾所周知，人體有完善的體溫調(diào)節(jié)機能，在不同的氣溫條件下，機體的代謝強度和散熱方式會發(fā)生相應(yīng)的變化，以保持體溫的恒定。但這種體溫調(diào)節(jié)能力是有 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身可預(yù)防性功能障礙

美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和新英格蘭研究所的研究顯示，體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰(zhàn)場。他們認(rèn)為，每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身休閑的八個壞毛病

一、道貌岸然。一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從里到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個字眼似的。二、摸不著北 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身運動莫“朝五晚九”

鍛煉身體什么時間最合適？什么地點最合適？運動生理學(xué)專家何玉秀教授在接受新華社記者采訪時認(rèn)為，健身應(yīng)選在日出之后，日落之前進行，并要遵循安全、適量、循序漸進的原則。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身強度訓(xùn)練調(diào)查表

１．您是否有心臟方面的疾??？醫(yī)生是否曾經(jīng)說過您有心臟方面的問題，并且運動時須經(jīng)由醫(yī)生的同意？□是□否２．醫(yī)生是否曾說您血壓太高或太低？□是□否３．醫(yī)生是否曾要求您服 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身運動“爬”出來！

在國外，流行一種防治脊椎病的爬行療法。罹患脊椎病的患者和老年人在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，模擬嬰兒用四肢在地上爬行的姿勢，經(jīng)過四、五個月的鍛煉，腰疾和脊椎病明顯緩和，老年人的心血管疾病也有改觀。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：

健身后肌肉酸痛該怎么辦

每次去健身之后是不是身體的部位總會有不同程度的酸痛，這就是所謂的肌肉酸痛，當(dāng)然在進行有效的鍛煉之后出現(xiàn)這種情況還是很正常的，這正好說明你得到了充分的鍛煉，養(yǎng)生專家介紹說，在進行自我修復(fù)后，肌肉可以到達更強的狀態(tài)。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽： 健身運動 肌肉酸痛 男性保健

健身運動幾個動作鍛煉男人強壯手臂

好多人現(xiàn)在健身都是喜歡到健身房去，不僅費用高，而且還沒有時間，男人更是在這方面的要求比較高一點，那么怎么讓男人的手臂看上去更加強壯一點，可以突出他們的好身材呢?保健頻道小編也找到了這方面的東西，愛美的男人快來看看吧。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽： 健身運動幾個動作鍛煉男人強壯手臂 男性保健 保健

身心健康是養(yǎng)生保健的目標(biāo)

養(yǎng)生保健不僅強調(diào)身體的健康，同時還強調(diào)心理的健康，身心健康才是養(yǎng)生保健的目標(biāo)。現(xiàn)代人往往只重視身體健康而忽略了心理保健。 [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽：身心 心理保健 養(yǎng)生保健

健身計劃要按年齡來不同年齡運動強度也不相同

說到健身中國人的執(zhí)行力度遠遠敵不過國外友人，因為我們時間上是一大要素，最主要的還是健身并沒有普及到家家戶戶。就像現(xiàn)在還是有很多美國中年人依然會保持年輕時候的健身方式，但由于中年人壓力較大，有點空余時間又要顧及到家庭，所以很多人都會選擇可以與愛人或孩子同時健身的方式，比如慢跑、徒步走、騎自行車等。這樣，既鍛煉了身體又可以和家人一起共度休閑時光。所以在美國，在春夏秋這三個季節(jié)里，很容易在公園里看到夫妻兩個騎雙人自行車、慢跑，或者一家人徒步走。那么如何來根據(jù)家庭情況來制定自己的健身計劃呢?下面和小編一起來看看吧! [詳細]

2016-01-15 標(biāo)簽： 健身計劃 健身運動