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孕期睡眠不好多夢

久久健康網（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關孕期睡眠不好多夢的文章報道和孕期睡眠不好多夢相關問答，以及孕期睡眠不好多夢專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-05-23 11:48:53

睡眠質量對人很重要常見的睡眠障礙有哪些？

睡眠不足導致黑眼圈？如何有效去除黑眼圈？

睡前喝熱牛奶有助于睡眠？長期失眠怎么改善?

睡前不宜談話？秋季的睡眠有哪些禁忌？

睡眠時長會影響心臟健康？每天睡多久才行？

睡眠異常的表現(xiàn)是什么如何有效緩解呢

睡眠對人如此重要晚睡會讓孩子變笨？

睡眠很重要這些食物幫你在秋季睡好覺

睡眠不夠或增加老年性癡呆的風險還敢不好好睡覺嗎

孕期睡眠不好多夢

睡眠不足會有什么危害這個危害可能你真的沒注意到

睡眠與健康，一個經常被探討的話題。為什么會一再強調其重要性，主要還是因為大家沒有充分認識到其危害，平時很難約束自己。青壯年每天平均需要9小時的睡眠，而中老年則需要7.5小時。然而，許多西方人睡眠時間偏少。 [詳細]

2017-08-31 標簽： 睡眠不足,睡眠,行為

睡眠面膜真的不用洗臉？睡眠面膜要注意哪些事項？

　　現(xiàn)在很多女性護膚離不開面膜，而且不少的睡眠面膜更是受到女性的喜愛，因為很方面，還用不清洗，同時還可以護膚，但是睡眠面膜也要注意一些事項，那么使用睡眠面膜要注意哪些事項呢?下面專家來為大家介紹睡眠面膜的使用以及注意事項，一起來看看吧， [詳細]

2017-08-30 標簽： 睡眠面膜要注意哪些事項,面膜,睡眠面膜

睡眠不足會導致中風？上班族每天應該睡多久？

　　上班族日常的生活比較忙碌，日常一直坐在電腦面前，身體免疫力比較差，如果再加上時不時的熬夜加班，會把人的身體拖垮。因為睡眠時期是人的排毒時期，如果毒素排不出去，就會導致多種疾病，很多缺乏睡眠的上班族患病率都比較高。下面小編為大家介紹。 [詳細]

2017-08-30 標簽： 上班族,睡眠,中風

睡眠質量不好應該怎么辦有什么好的安神方法呢

睡眠的質量就直接關乎我們的身體健康與白天的工作狀態(tài)，所以說對于大家這都是一個很有必要了解的。大家平時睡眠質量不佳有很多原因造成的，有的是因為睡前太過于興奮，有的是因為飲食，原因有很多種，但是長期失眠對于大家來說就是身體健康的問題，今天就和大家介紹一下相關的問題。 [詳細]

2017-08-29 標簽： 質量,安神,睡眠

中醫(yī)解說睡眠不好有可能是胃不好的前兆

大家都知道睡眠不好，會引起入睡難、易早醒，要消食導滯。這樣不僅會影響白天的上班，還會影響整個人的情緒。具體會表現(xiàn)為難以入睡或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有惡心嘔吐、沒有食欲、大便無規(guī)律等問題。治法為消食導滯、通降助眠。常用的中成藥有保和丸、枳實導滯丸。今天就和大家說說相關的問題。 [詳細]

2017-08-29 標簽： 睡眠,胃不好,前兆

睡眠不足會使人患上抑郁癥？對人有哪些危害？

　　一個人的精神狀態(tài)與睡眠質量有著很大的聯(lián)系，很多人睡眠質量差，經常睡眠不足，所以臉色發(fā)黃，精神萎靡，看起來非常憔悴。睡眠不足對人的危害非常大，不僅僅是上述的面部表現(xiàn)，還會讓人變笨，甚至患上抑郁癥，熬夜的人要注意了。下面小編為大家介紹。 [詳細]

2017-08-28 標簽： 睡眠不足,事故,抑郁癥

睡眠不足的女人更容易發(fā)胖？你還敢熬夜嗎？

　　現(xiàn)代很多人缺乏健康養(yǎng)生的意識，整日沉浸在忙碌的工作以及不健康的飲食中，很容易讓身體處于一種亞健康的狀態(tài)，尤其是對一些女性朋友。生活中很多女性朋友的生活方式都很不健康，不注意自己的休息，盡可能抽出時間玩手機，這樣容易導致睡眠不足，讓人發(fā)胖。下面小編為大家介紹。 [詳細]

2017-08-28 標簽： 睡眠,女性朋友,發(fā)胖

睡眠可以緩解體虛？女性體虛該如何調理

　　很多女性經常出現(xiàn)氣虛體虛的情況，這與很多因素有關，個人體質、飲食、環(huán)境等等都會引發(fā)女性體虛，給身體帶來很大的影響，往往容易出現(xiàn)身體不適的情況，要及時的調理，那么女性體虛該如何調理呢?下面小編來為大家介紹調理女性體虛的方法，一起來看看吧。 [詳細]

2017-08-23 標簽： 體虛,保健,女性體虛該如何調理

睡眠很重要如何幫助寶寶培養(yǎng)良好睡眠習慣

寶爸寶媽都清楚，良好的睡眠不僅能讓寶寶充滿活力，同時也有利于寶寶的生長與發(fā)育。因此，寶爸寶媽一定要注意寶寶的睡眠，要著重的培養(yǎng)寶寶健康的睡眠習慣。那寶爸寶媽應該怎么辦呢？ [詳細]

2017-08-22 標簽： 寶寶睡覺,睡眠,寶寶

睡眠不好服安眠藥？老人用藥要注意方法

失眠老人很可憐，他們想盡辦法就是不能讓自己安然入睡，那么他們可能會借助藥物作用。失眠是老年人的一種常見疾病和癥狀老年人為了能夠進入睡眠首選的就是吃安眠藥。但是相關老年疾病的專家指出服用安眠藥也要注意方法和用量，否則會引起老年人身體的不適。因此睡眠不好的老年人也應該注意方法： [詳細]

2017-08-17 標簽： 安眠藥,老人,用安眠藥

男人睡眠不好怎么辦試試這4個方法

睡眠不好容易形成惡循環(huán)，所以大家一定要及時調整睡眠狀態(tài)，讓自己每天都可以擁有一個好睡眠?，F(xiàn)代的都市男人，無論是為了事業(yè)、家庭都非常努力，但自己卻不怎么注意睡眠。其實不然，睡眠時間對一個男人是很重要的。 [詳細]

2017-08-10 標簽： 男人睡眠不好,男人,睡眠

老年人睡眠不好應該如何改善這幾點可參考

長期睡眠質量不高，會對健康造成一定影響。老年人如果睡眠不好，應該想辦法找到原因，并及時調試，防止出現(xiàn)問題。很多老年人會有晚上睡眠不好的情況，要么失眠，要么容易驚醒睡眠質量差。而長期的睡眠不好會造成老年人精神狀態(tài)也跟著變差，影響記憶力、注意力等，還會還身體健康帶來危害，所以如果老年人有睡眠不好的情況應該盡早改善?？梢栽囋囘@些方法改善睡眠。 [詳細]

2017-07-06 標簽： 老年人,睡眠不好,睡眠

為什么良好睡眠可預防睪丸炎睡眠不足會致睪酮水平下降

　　充足的睡眠對于每一個人的重要性都是不言而喻的，可是沒想到良好的睡眠還能幫助男性預防一些疾病。那么，為什么良好睡眠可預防睪丸炎呢？睡眠不足會導致男人睪酮水平下降。有報道說，睪酮是固醇類荷爾蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用。 [詳細]

2017-06-29 標簽： 睪丸炎,良好睡眠可預防睪丸炎,睡眠

夏日睡眠不好這幾個妙招可參考

夏季睡眠受到影響應該重視，可以采取一些小措施來改善情況。很多人一到夏季的時候就會出現(xiàn)失眠的情況，其實大部分都是因為天氣炎熱所引起。失眠嚴重影響隔天的精神狀態(tài)，那么你知道如何助睡眠嗎？ [詳細]

2017-06-06 標簽： 睡眠,夏日,睡眠不好

寶寶睡眠不好是什么原因

寶寶睡眠不好是什么原因?對于不少家長來說最擔心的就是寶寶睡眠，充足的睡眠才利于寶寶發(fā)育，如果寶寶睡不好，家長可能認為是不是生病了，導致寶寶睡不好有多種原因，下面來為大家介紹哪些原因會導致寶寶隨眠不好，趕緊看過來吧。 [詳細]

2017-06-05 標簽： 寶寶睡眠不好是什么原因,寶寶睡眠不好原因,寶寶睡眠不好

中醫(yī)認為睡眠不好與腸胃出問題有關

不少人睡眠不好，但是找不出原因，其實很有可能是因為腸胃出問題。中醫(yī)認為，如果胃不好那是會影響到睡眠質量的，導致睡眠失調，所以大家可以來了解一下，看看自己是否遇到的就是這種情況，趕緊來看。 [詳細]

2017-05-05 標簽： 睡眠不好,腸胃,胃不好

中醫(yī)有哪些幫助治療睡眠不好的妙招

我們都知道，在我們的生活中足夠的睡眠時間以及睡眠質量對于我們身體的重要性，不僅可以幫助我們在第二天生活更加有精神，還可以保健身體。但是現(xiàn)如今有很多的人都深受失眠的困擾，那么睡眠不好我們應該有什么措施緩解治療呢?下面就由小編來為大家介紹下中醫(yī)的方法吧! [詳細]

2017-04-10 標簽： 中醫(yī)保健,睡眠不好,藥枕

睡好覺成青年奢望睡眠不足8大危害不可不知

　　早睡早起這樣的口號似乎早已不適用了，在現(xiàn)代化的生活中，有多少年輕人能夠做到11點前睡覺，雖然根據自然的規(guī)律以及科學的研究，在晚上23點到1點之間是人體休息的關鍵時刻，但是能夠做到的人寥寥無幾，大部分人都是拿著手機，一直奮戰(zhàn)快到天明！ [詳細]

2017-03-20 標簽： 睡好覺成青年奢望,睡眠不足8大危害,睡眠不足

老年人睡眠不好可以嘗試這樣做

老年人睡眠比較淺，很容易醒。為了給老人帶去更好的睡眠，其實家屬應該給老人創(chuàng)造相對安靜的空間。老人也需要注意睡覺等相關事項，希望可以幫助老人獲得更健康的睡眠。小編提供了幾點建議參考，希望可以滿足你的基本需求。 [詳細]

2017-02-28 標簽： 老年人睡眠,睡前,睡眠

男性朋友睡眠不好、易失眠該如何調理

隨話說：吃得好才能睡得好、睡的好才能身體棒!可見睡眠對于人體健康有著非常重要的意義;而且人的一生中三分之一的時間都用于睡覺，睡眠的質量自然不容忽視;可是現(xiàn)階段，許多男士以為工作壓力的緣故，經常睡眠不夠，長此以往便會引發(fā)頭暈頭疼惡心，注意力不集中，記憶力下降等癥狀，長時間還會引發(fā)其他疾病。那么男性朋友睡眠不好、易失眠該如何調理呢?下面我們就一起來了解一下。 [詳細]

2017-02-23 標簽： 男性睡眠不好,失眠,保健常識

老人睡眠不好需謹記這三點

不少老人睡眠質量都不太好，如果你想改善睡眠情況，那么需要睡好覺，以下幾點介紹會幫助你如何擁有好睡眠。由于神經系統(tǒng)功能的退行性變，導致老人的睡眠周期節(jié)律功能受到影響。睡眠質量不高、或長期的睡眠障礙將導致老人精神萎靡、情緒不穩(wěn)、生活質量下降。 [詳細]

2017-02-20 標簽： 睡眠,老人,睡眠質量