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吃什么有助于整形術(shù)后恢復(fù)？

發(fā)布時(shí)間： 2010-06-25 09:29:42      來源：zx.xywy.com
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①蛋白質(zhì)+淀粉質(zhì) 　　應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時(shí)還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。 　　蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚

①蛋白質(zhì)+淀粉質(zhì)

　　應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等；同時(shí)還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。

　　蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質(zhì)，還能夠幫助病人增強(qiáng)體質(zhì)、刺激循環(huán)系統(tǒng)，使機(jī)體的修復(fù)功能得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　簡單小建議、一片奶酪、一個(gè)三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。

　　②纖維素+維生素+β-胡蘿卜素

　　新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也對傷口的修復(fù)有很好的作用。

　　簡單小建議5餐，兩餐之間吃水果；午餐和晚餐時(shí)增加蔬菜；下午喝些蔬菜湯，以補(bǔ)充午、晚兩餐間的體力。

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