?、僦嗅t(yī)推拿
以中醫(yī)的觀點，乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經(jīng)，因此，要乳房發(fā)育良好，需要從肝和脾胃著手。結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法，在一定的程度上能夠達到健胸的效果。
通過在背部指壓穴位，把血液引流到胸部，讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺，胸部的細胞能夠吃到最好的營養(yǎng)，胸部脂肪細胞便會膨脹，胸部自然就會增大。這不是利用外來的刺激，而是讓人體本身的機能提供胸部所要的營養(yǎng)。
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黃耆和黨參都有補氣功能，也能促進血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌，可以幫助胸部的發(fā)育和堅挺。
參耆玉米排骨湯
材料：黨參、黃耆各3錢，玉米兩支，小排骨半斤
調(diào)味料：鹽2小匙
做法：玉米洗凈，剁成小塊，排骨以熱水川燙。
將所有材料和藥材，放入鍋內(nèi)以大火煮開后，再以小火燉煮40分鐘，起鍋前加入鹽調(diào)味。
?、鄢载i腳木瓜
想要通過食物來達到豐胸的效果，最重要的是吃對食物，吃對時間。含豐富維他命B、脂肪和膠質(zhì)的食物，例如：豬腳、花生、牛奶、木瓜、豆?jié){、海鮮等，具有促進乳腺發(fā)育、增進乳房海綿體膨脹的功能。
最佳的食用期是在排卵期，也就是月經(jīng)前的7天和后8天，因為這是最容易吸收的時期。
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另一不可忽略的豐胸秘訣就是：穿適合的乳罩。這將有助于修飾身體的曲線美。
穿不適合的乳罩，無法支撐胸部，會使身材走樣，因此，女性們千萬不要因為胸部小，而穿過大的乳罩，要不然，長久下來，會導致胸部下垂、外擴、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小了。
(編輯：瑞婷)
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