盤點夏季護(hù)膚壞習(xí)慣抽煙易產(chǎn)生皺紋斑點

護(hù)膚就是一個一個的小習(xí)慣累積而成的過程，一不小心某個地方犯錯就會全盤皆輸。我們總結(jié)了17個最容易犯的護(hù)膚壞習(xí)慣，你對比看看自己有沒有上榜，然后趕緊改掉它!

不使用廣譜防曬

不想皮膚出現(xiàn)皺紋、松弛和斑點，那最好的方法就是防曬?，F(xiàn)在這個季節(jié)，尤其在日照更強(qiáng)烈的北方地區(qū)，起碼要從SPF30起。選擇同時能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的廣譜防曬，能夠提供更有效的防曬。推薦Origins悅木之源白毫銀針隔離防曬霜SPF35/PA+++(RMB330)。臉上只要用一元硬幣大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同樣需要認(rèn)真涂抹防曬。如果你上班的位置緊鄰窗口，那需要每兩個小時補(bǔ)涂一次，哪怕沒有陽光直射，也會有四面八方的玻璃幕墻將陽光漫反射到你身上。我們知道這很麻煩，但是你可以笑到最后，不是第一個長出皺紋的人。

抽煙

戒煙還需要理由嗎?現(xiàn)在是時候戒掉它了!抽煙不僅損害你看不見的肺，也能制造你看得見的皺紋和斑點。讓我們來點嚴(yán)肅的吧，據(jù)研究顯示，每吸煙10年會導(dǎo)致早衰2.5年。也就是說畢業(yè)20周年的聚會上，你可能會比你同年齡的同學(xué)們看起來老很多。你能接受這個現(xiàn)實嗎?

酗酒

和抽煙不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古話說得好“械的脂肪給你的頭發(fā)、皮膚和指甲，讓它們正常的新城代謝。

忽略眼睛

眼周的皮膚比身體其他任何部位都要細(xì)嫩，而且它也是經(jīng)常被“騷擾”的首要受害者。如果你愛揉眼睛，或者每天佩戴隱形眼鏡，甚至是喜歡眨眼睛，它都會受到影響。

首先，停止揉眼睛，每次你這樣做眼周纖細(xì)的血管都有斷掉的危險，從而帶來黑眼圈和暗沉。另外，堅持用抗老眼霜，如果維生素A醇太強(qiáng)勁，可以考慮多肽成分的眼霜，實驗證明可以增加彈性蛋白的生成，從而減少細(xì)紋。比如MaisondelaVANILLELaMaisondelaVANILLEPrairie亮顏修護(hù)眼部精華乳SPF15(RMB1450/50ml)內(nèi)含三肽復(fù)合物，提供高效的防護(hù)，提升熟齡肌膚中膠原蛋白的含量，從而使肌膚更有彈性。

擠痘

你覺得你把痘痘擠出來了，事實上，你把細(xì)菌擠到了毛孔的更深處，帶來發(fā)炎、紅腫、感染，最后收獲痘疤。有些皮膚科醫(yī)生會開具過氧化苯甲酰成分的祛痘產(chǎn)品，但是過多使用反而會引起四周肌膚的刺激。你應(yīng)該做的是，晚上針對痘痘使用2.5%的過氧化苯甲酰，早上在“重災(zāi)區(qū)”再涂抹一次即可。對于頑固的痘，可以用處方藥，例如維甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它會加劇已有痘痘的紅腫，所以已經(jīng)“成熟”的痘痘上不要涂抹。

不運動

運動不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環(huán)，讓你呈現(xiàn)自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當(dāng)你感到壓力時，皮質(zhì)醇水平會上升，這會導(dǎo)致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質(zhì)醇，你的皮膚就會更柔滑細(xì)嫩。當(dāng)然，運動完要沖洗干凈臉頰和身體哦。

過度美黑

很高興我們不再是以白為美的單一審美時代了，越來越多的女孩選擇健康的小麥膚色。但是我們絕對不建議你盲目仿(不是防)曬。皮膚變黑其實是處于一種自我保護(hù)，為了抵御日曬侵襲，肌膚會增厚并產(chǎn)生黑色素。任何因為UVA和UVB引起的色素變化都會導(dǎo)致皮膚老化，還會增加皮膚癌的可能性。去日曬艙里美黑則更糟糕，它濃縮的UVA射線比日光中的UVA和UVB混合光線，更能達(dá)到肌膚的深層。切記每天要用SPF30以上的防曬乳，如果暴露在陽光中，每2個小時補(bǔ)涂一次。并且永遠(yuǎn)不要人工美黑。

濫用護(hù)膚品

我讓病人展示一下她們的護(hù)膚程序，結(jié)果她們給我?guī)砹艘淮蟀淖o(hù)膚品。她們不曾檢查過其中是否有成分重合或者沖突。某些時候，活性成分可能會互相沖突，另外雙重劑量會帶來刺激和皮膚損傷。

如果同時治療不同的肌膚問題，用藥就有可能引起成分沖突的問題，例如同時治療曬后肌膚和成人痘，兩種成分放在一起要么是太刺激，要么就是不相容。最應(yīng)該注意的是，視黃醇(又叫維生素A)、乙醇酸、維生素C和過氧化氧化苯甲酰最好疊加使用，一天中起碼要分時段使用。

（責(zé)任編輯：zxwq）