很多MM都認為足不出戶就不需要涂抹防曬霜,這可就大錯特錯了!強大的紫外線是無孔不入的,甚至不分晝夜和地點追逐著我們。而且除了室外的大太陽,室內(nèi)也潛伏著各種損傷肌膚的“小太陽”,無時無處不圍繞著你,其長時間照射的危害不遜于室外大太陽的照射。
無論你是運動女、干物女、宅女,還是夜貓子,都逃離不了“小太陽”對肌膚的損害。
你曾犯過這種防曬錯誤嗎?
1、氣溫低的冬天與和煦的春秋的紫外線都很少,基本不用防曬。
2、今天陰天,就算不涂防曬霜也沒問題。
3、皮膚一點兒都沒曬紅,說明沒有受損。
4、我不容易曬黑,所以也不用防曬。
5、最近在長痘,越涂防曬越刺激。
以上任何一條都是我們最常犯的防曬錯誤。用肉眼來判斷陽光的強度和曬傷的強度都是不準確的,紫外線的傷害往往會積少成多。
宅在家里,關(guān)注PA強勢力
“小太陽”出沒:電視機,微波爐
躲進屋里基本等于逃過UVB(中波紅斑效應(yīng)紫外線)的大劫,因為僅有3、5%的UVB能穿透玻璃的阻隔;但壞消息是,將有超過85%的穿透力超強的UVA(長波黑斑效應(yīng)紫外線)肆無忌憚地流竄至室內(nèi),其烈度堪比15倍的UVB!那些屋里沒有厚窗簾遮擋的防曬系數(shù)至少要達到PA++。
順便提醒,亞洲地區(qū)的UVA量普遍高于歐洲,同樣的季節(jié)條件下,我們接收到的UVA照射量是法國巴黎的2、6倍。
美廚娘都是神話來著
愛做飯的都是黃臉婆?這可是有科學(xué)依據(jù)的。長時間處在熱源旁,皮膚也會因自我防衛(wèi)功能發(fā)揮作用而產(chǎn)生黑色素。所以,烹飪完應(yīng)該及時洗臉保濕,為肌膚降溫。
室內(nèi)也需要防曬?早就不是新鮮事了,但是編輯還是要在此重申兩則頗讓人鬧心的數(shù)據(jù):不愛戶外運動,也不喜歡沙灘漫步,所以我不需要防曬吧?但你可知道,據(jù)中國光生物學(xué)光化學(xué)委員會的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,連著兩個月每天在上下班途中接觸到的日曬量,相當于在正午的海邊曬了整整1個小時;每1、5年的室內(nèi)光照射,就會使你的肌膚膚色黯沉10%!
工作狂OL,不要放過幾個防曬盲點
“小太陽”出沒:玻璃反射,電腦屏幕,日光燈
就憑那項著名的研究——坐在靠窗位置工作的員工,可能會比他的同事看起來老了10歲,你還有什么不防曬的道理!可僅在面部涂涂抹抹就算了?對于室內(nèi)可見光,防曬重點應(yīng)集中在上半身,尤其不要忽略暴露在外的肩頸和手臂。頸部作為女人最先衰老的LOGO,血管密集,膚質(zhì)薄透,是連祛皺針都打不進的地方,請務(wù)必給它和面部同樣的呵護待遇。伏案的手臂長時間接觸日光和燈光的照射,也是室內(nèi)防曬重點。
咦,你還在擔心補擦防曬會毀了精致的妝容?好吧,搭配一個帶PA++值的防曬粉餅,2~3小時補妝一次,輕松防止室內(nèi)紫外線。
防曬霜盡量選小只
既然每天都要用,容量越多越合算?其實這可不一定,要看防曬霜的成分是什么。如果是含有氧化鋅、氧化鈦等成分的物理防曬品,成分相對穩(wěn)定,就適合選大包裝的;如果防曬的成分比較敏感,遇到紫外線會揮發(fā)的,選小包裝的就更好,而且防曬霜需經(jīng)常補涂,因此小包裝更方便攜帶。
逛街趴燈光輻射無孔不入
“小太陽”出沒:日光燈,鎢絲燈,柜臺里的鹵素燈
扎根商場的購物狂千萬別忘了在包里塞一只防曬霜。嗯,我知道你看到這里時肯定不屑一顧,覺得又是美容品廠家聳人聽聞了。那先給大家普及點燈光的小知識。據(jù)一項針對日光燈、鎢絲燈和鹵素燈的測試發(fā)現(xiàn),鹵素燈會釋放全波長紫外線,以距離50厘米為例,一周5個工作日連續(xù)照射4小時以上,會達到30%的皮膚致紅量,比黃昏的太陽還要厲害。而且鹵素燈的紫外線是一種慢性灼傷,會加速皮膚老化松弛、色素沉淀。那些大型商場光彩照人的鏡子前使用的大部分都是鹵素燈。據(jù)說有些專柜BA每天都要擦上10次防曬。
原來夜店是高危場合,防曬工作需參考戶外
“小太陽”出沒:霓虹燈,鎂光燈
假如你正打算奔赴夜店,那更要小心,強烈的射燈照在臉上跟赤裸裸地站在下午2點的陽光下沒差別,粗心大意,可能比暴露在陽光下曬得還狠!就像某臺灣夜店妹,明明是不見光的夜行動物,卻發(fā)現(xiàn)肌膚嚴重變黑并粗糙爆皮,求醫(yī)后被診斷為“夜店藍紫光的受害者”。此事件一出,皮膚科醫(yī)生立刻站出來提醒,涂抹SPF30以上的防曬品才能確保不被霓虹燈和探照燈傷害。除了酒吧夜店,寫字桌上距離臉部30~40cm的臺燈你也得提防。
精力旺盛的跑趴族需要了解:
在夜店里High過頭時,大汗淋漓是正常的,因此防曬一定要能配合你的好興致。再有夜晚皮膚油脂平衡會很差,出油真的不受控制,很可能令防曬前功盡棄,最重要的是控油產(chǎn)品先行。
據(jù)說,一旦過了22點,臉上的防曬和底妝就會慢慢和皮膚緊密融合,再加上油脂汗水,變得非常難卸除。專家都建議如果帶妝到很晚,一定把卸妝和清潔做足,卸妝油后再用能卸妝和保濕的潔面分別再洗兩遍,才能徹底把臉洗干凈。
你必須知道的防曬公式
1皮膚“吸”線量=使皮膚老化的能量
你不怕黑,那你還不怕老嗎?紫外線的確會讓你變黑,那其他光線照射對肌膚的影響包括皺紋、眼袋、松弛、黯沉、色斑在內(nèi)的所有老化問題。因此,在防曬時,你隔絕掉的不僅是影響美白的罪魁禍首,更是老化肌膚的第一殺手。另外,專家告誡我們一定要將夏季控油護理重視起來,因為油性皮膚對物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強。
2肌膚負擔=SPF(PA)指數(shù)x使用時間
輕薄得讓肌膚無負擔的防曬乳是如今防曬趨勢的主流,尤其是以4F標準來挑選的防曬產(chǎn)品才是王道。4F包括——ColorFree(不含色素);FragranceFree(不含香料,性質(zhì)溫和);OilFree(不油膩,不會堵塞毛孔);AllergyFree(經(jīng)皮膚專家測試,適合敏感肌膚使用)。另外,回到家要及時卸妝,以減少防曬產(chǎn)品在肌膚上停留的時間。
3肌膚“吃”線量=紫外線量x裸露的時間
一年中你到底“吃”了多少紫外線?在北半球,6月的夏至時是一年中紫外線量的高峰;其次是4月、5月、7月和8月,這幾個月的紫外線照射水平旗鼓相當。12月是一年當中紫外線量最少的時刻,只有6月的五分之一。此外,云層的厚度也會影響到達地面的紫外線量。云層越厚,紫外線量越少。所以,一般來說一天中10~14點紫外線最強,日出和日暮時紫外線則僅有高峰時的十分之一。
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