為了趕走痘痘，MM們幾乎想盡了方法，中藥祛痘、激光祛痘、祛痘產(chǎn)品......雖然這些方法都能起到祛痘的作用，但效果幾乎是曇花一現(xiàn)，過了不久痘痘又開始復(fù)發(fā)。這究竟是怎么回事呢？其實(shí)治療痘痘不僅要用對方法，更需要忌口，一些刺激痘痘生長的東西千萬不能吃哦！
中醫(yī)建議忌肥膩厚味：
長痘痘后應(yīng)該要忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
忌辛辣溫?zé)幔?/p>
因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等;應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會(huì)刺激內(nèi)分泌紊亂。
容易上火的水果要少吃：
一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
濃茶、咖啡和酒不宜飲用：
由于長痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
遠(yuǎn)離甜食、冷凍食物：
最好遠(yuǎn)離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會(huì)刺激內(nèi)分泌。
長痘痘遠(yuǎn)離香煙：
應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離香煙，因?yàn)榇罅课鼰煏?huì)使油脂分泌旺盛。
日常生活中的不良飲食習(xí)慣，可能會(huì)加重痘痘癥狀，那么長痘痘不能吃什么呢？
1、長痘痘不能吃高脂類食物，高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。
2、長痘痘不能吃腥發(fā)之物腥發(fā)之物?？梢饳C(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
3、長痘痘不能吃辛辣之品，這類食品性熱，食后容易升火，痘痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。
4、長痘痘不能吃補(bǔ)品有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痘痘。
5、長痘痘不能吃高糖食物，人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
醫(yī)生建議：飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。還有酸性的食物容易讓人得青春痘，如：肉類、奶油等；弱堿性食物是很健康的，豆類、海菜等。多吃維他命B的食物也是很必要的。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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