林心如天生麗質(zhì)般肌膚是如何保養(yǎng)的

　　 十年前的《還珠格格》后，林心如就家喻戶曉了，文雅嫻熟、多才多藝的紫薇成為大多數(shù)女孩子的一個夢想。還有鏡頭前那靈動的大眼睛和吹彈可破的肌膚，都讓人忍不住多看兩眼。訪問林心如，問她是否天生麗質(zhì)時，她大笑：天生麗質(zhì)一部分啦，年齡一天天大了，肌膚也會跟著變化，所以日常保養(yǎng)很很重要??！是的，就讓我們一起分享一下林心如是如何保養(yǎng)天生麗質(zhì)般肌膚的吧？

　　分享林心如美麗的秘訣

　　如何減少彩妝傷害

　　一、彩妝對肌膚的損害，在注重返璞歸真、健康自然的今天，早就不是新鮮話題了。林心如如同樣明白，但在她繁忙的拍戲工作中，化妝是很難避免的。為了減少彩妝對肌膚的損傷，林心如不拍戲的時候絕對不用彩妝，甚至連粉底和口紅都不用，只保持一份素面的純凈。在必須化妝的時刻，她一定會先使用隔離霜，再使用彩妝，這樣對肌膚的損害就會小很多。

　　卸妝非常重要

　　二、當(dāng)然，化妝之后的卸妝也同樣非常重要，馬虎卸妝是美麗肌膚的大忌。林心如使用專用卸妝產(chǎn)品來卸妝，如果時間和其它條件允許，到專業(yè)美容院去享受專業(yè)級的美容保養(yǎng)也是她經(jīng)常采用的保養(yǎng)措施。繁忙的工作和生活對身體的影響同樣不容忽視，身體的疲憊是難免的。林心如使用泡澡來解決這樣的問題。泡澡的時間不用很長，大約每次二十分鐘就可以解決身體疲憊的問題，而且在泡澡的時候，還可以看書、打電話。至于效果，看看她光彩迷人的形象，你就可以明白了。

　　如何保持好身材

　　三、減肥瘦身是所有女孩子永恒的話題，林心如當(dāng)然也不例外。但她的工作實在是太忙了，以至于很難堅持下去。不過繁忙的工作本身就是一種效果很好的減肥方式，林心如纖細(xì)的身材就是明證。關(guān)于減肥健身，林心如還有自己的小秘密，使用還未開封的礦泉水瓶當(dāng)作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細(xì)，兩星期就能看到效果。當(dāng)初聽到這種說法，林林心如將信將疑，后來發(fā)現(xiàn)“礦泉水啞鈴”舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。

　　林心如苗條的身材，不是忌口得來的

　　四、林心如苗條的身材，可不是忌口得來的。對于美食，她有自己的觀點。鹽酥雞和薯片等油炸的高脂肪食品是她的最愛，而且百吃不厭。而大多數(shù)女孩子都喜歡的黑森林蛋糕、巧克力糖果等甜食，她倒不是很喜歡。這樣不夠健康的飲食結(jié)構(gòu)好在有燕窩湯的彌補(bǔ)，才可以使她保持清爽肌膚。繁忙的工作對她的心理也是種挑戰(zhàn)。所以適合自己的減壓方式也是非常必要的。聰慧的林心如喜歡唱歌，除了可以一展歌喉，還可以釋放壓力于無形間。傾吐心事是女孩子最常見的減壓方式，同樣也是林心如的減壓方式之一，她的電話線甚至可以褒到燙手。（責(zé)任編輯：趙云）