無暇美女祛斑美白嫩膚書

你的肌膚白嫩有光澤，配上得體的妝容和打扮，算得上是個美人兒。但美人兒自有憂心的地方，膚色是夠白嫩得令人羨慕了，可是臉上那幾個搗亂分子--黑斑點，總是如眼里的沙子般礙眼。試問，追求完美的美人兒眼里怎能容得下一點黑？美人兒之憂，斑點的成因廣為人知的原因：新陳代謝功能減慢，黑色素?zé)o法正常排出。陽光對皮膚造成的累積性傷害。生活緊張，作息無規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，增加黑色素的異常分泌。使用含過量汞等重金屬成分的化妝品，令肌膚遺留斑點。鮮為人知的原因：自制檸檬汁敷臉。想不到美白明星--檸檬竟然榜上有名？檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機會更會大大增加呢！天然去斑飲食療法在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。按摩過度適度的按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，每天一次，每次不超過5分鐘為宜，且動作要輕快溫柔。過度的按摩加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。通過按摩促進(jìn)臉部新陳代謝在每天的皮膚美容中，不可缺少的就是臉部運動。它的作用是運用手掌或手指韻律，來刺激皮膚的組織、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)三個部分，并促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營養(yǎng)成分就會及時被運送到各部組織，進(jìn)而提高新陳代謝的速度。皮膚按摩最終可達(dá)到三種目的：1.皮膚變得濕潤而光滑。2.提高肌肉的收縮彈性，豐富臉部表情。3.刺激神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)全身機能。女人在逐漸成熟的過程中，幾乎都會遭遇色斑，這不僅是美容問題，還昭示出你的健康，看自己臉上的色素變化，對一個美麗女人至關(guān)重要喲！

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