預(yù)防皺紋,選擇天然的食物最靠譜,今天小編為你介紹四種天然食物,讓你健康防皺護(hù)膚喔。
西蘭花
西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風(fēng)味鮮美、清香,遇熱不變色,熱炒、涼拌、做湯均可,是蔬菜中的精品。
肉皮
肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的時(shí)候,最好要減少其它食物中脂肪的含量,否則容易造成攝入的脂肪過(guò)量,而引起肥胖。
牛奶
牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象,可以采取先少喝一點(diǎn),再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用,但個(gè)別人有過(guò)敏現(xiàn)象。
海帶
是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性,常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。
網(wǎng)美容小編提醒,海帶常吃不僅可以護(hù)膚還可以排毒喔。
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