男士祛痘好方法由外到內(nèi)

導(dǎo)讀：痘痘就想過(guò)街老鼠一樣，人人喊打，可想而知痘痘是多么的讓人疼恨了?？珊薜氖撬€長(zhǎng)在臉上，尤其是男士的痘痘炎癥更加嚴(yán)重。因?yàn)槟惺康钠ぶ俜置诘帽容^旺盛，男士祛痘不容易。下面小編給廣大的痘男們介紹好用的祛痘方法。要想快速的祛痘，男士們先要選擇一款適合自己皮膚并且效果不錯(cuò)的產(chǎn)品，而最好選擇天然祛痘產(chǎn)品，這樣更安全、健康。瑞士科婷痘清全效組合就是不錯(cuò)的一款，是廣受大學(xué)生和白領(lǐng)喜愛(ài)的祛痘產(chǎn)品。成分采用德國(guó)洋甘菊、雪絨花、維A，葡萄柚、金縷梅，性溫和，無(wú)刺激，能快速祛痘除印，控油補(bǔ)水（調(diào)節(jié)肌膚水油平衡）、彈性柔滑（保持肌膚光滑彈性）、凈化肌膚（凈化皮脂腺代謝）。針對(duì)保養(yǎng)，可依下列的簡(jiǎn)單步驟入門(mén)：首先從外部入手1.清潔白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產(chǎn)品就可以了（個(gè)人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你皮膚保持干凈，不會(huì)堵塞毛孔，不給痘痘長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。2.去角質(zhì)一個(gè)星期去兩次就足夠了，不過(guò)還是要根據(jù)自己皮膚狀態(tài)，皮膚容易傷害的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生粉刺。3.控油很多時(shí)候，男生在痘痘的位置的出油情況都會(huì)比其它部位多，所以對(duì)全臉或局部控油視膚質(zhì)而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中干性肌膚或熟齡肌膚可省略。最后就是內(nèi)部調(diào)節(jié)1.生活要有規(guī)律，尤其是保證充足的睡眠時(shí)間。2.多喝水，身體要補(bǔ)足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應(yīng)該再喝6~8杯白開(kāi)水，而飲料、牛奶和酒類(lèi)都不能算在其中。3.飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點(diǎn)，零食和水果也得搭配著吃。4.運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。

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