[組成]白米50克,菠菜適量(洗凈切段)。[制法與用法]如常法煮米做粥,米熟入菠菜煮爛即可,早晨做早餐食之。
[功效與應(yīng)用]悅澤皮膚,光潔面容。
清熱嫩膚,益血?dú)猓鍩釢?rùn)便。凡因血虛生燥引起的口干、面黃皆可食用。
注:菠菜氣味甘冷而滑,和血脈,開(kāi)胸膈、通腸胃、解熱潤(rùn)燥,有生血嫩膚的功效,故血虛者可多食此菜。
(責(zé)任編輯:zxwq)
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[組成]白米50克,菠菜適量(洗凈切段)。[制法與用法]如常法煮米做粥,米熟入菠菜煮爛即可,早晨做早餐食之。
[功效與應(yīng)用]悅澤皮膚,光潔面容。
清熱嫩膚,益血?dú)猓鍩釢?rùn)便。凡因血虛生燥引起的口干、面黃皆可食用。
注:菠菜氣味甘冷而滑,和血脈,開(kāi)胸膈、通腸胃、解熱潤(rùn)燥,有生血嫩膚的功效,故血虛者可多食此菜。
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