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七種常見的美白食物

發(fā)布時間： 2016-07-11 18:13:09      來源：健康族
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美白過程，除了每天用的各樣護(hù)膚品，還可以用食療補充，以內(nèi)養(yǎng)外，吃出白里透紅的美麗肌膚。DAY1豬腳湯Point:增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原

美白過程，除了每天用的各樣護(hù)膚品，還可以用食療補充，以內(nèi)養(yǎng)外，吃出白里透紅的美麗肌膚。

DAY1豬腳湯

Point:增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來更年輕。

DAY2彌猴桃色拉

Point:幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

DAY3豆?jié){

Point:增加肌膚的細(xì)滑度

豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度,并改善疤痕。

DAY4紅豆湯

Point:排水腫

紅豆自古變是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!

DAY5紅糖糕

Point:加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

DAY6蜂蜜紅棗茶

Point:使皮膚細(xì)嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

DAY7薏仁牛奶粥

Point:美白滋潤肌膚

薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加明顯,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數(shù)得呢!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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