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我迷上網(wǎng)球(我的健身體驗)

發(fā)布時間： 2016-07-13 18:08:39      來源：健康族
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濟(jì)南市林祥南街148號傅繪自打1年多前偶然被姐妹們硬拽去打了幾次網(wǎng)球，未料竟然打上了癮，與網(wǎng)球結(jié)了緣。最近一段時間，我對這項運(yùn)動已經(jīng)著了迷，覺得每天不打打網(wǎng)球，就渾身不自在，似乎少

濟(jì)南市林祥南街148號傅繪自打1年多前偶然被姐妹們硬拽去打了幾次網(wǎng)球，未料竟然打上了癮，與網(wǎng)球結(jié)了緣。最近一段時間，我對這項運(yùn)動已經(jīng)著了迷，覺得每天不打打網(wǎng)球，就渾身不自在，似乎少了點(diǎn)什么，這大概應(yīng)該說是“網(wǎng)球情結(jié)”吧!網(wǎng)球是一項高雅的休閑運(yùn)動，不但年輕人打起來顯得活潑，而且對于中老年人它也是一項不可多得的健身運(yùn)動方式。一局下來，幾乎挪不動步了，而此時心中的煩惱和不悅會一掃而光。由于工作的繁忙和家庭生活的瑣碎，我曾一度忽視了運(yùn)動和健身，致使我年紀(jì)輕輕便體態(tài)發(fā)福，上不了3層樓便要停停歇歇，身上的贅肉逐漸增多，給工作和生活帶來了不便。當(dāng)初她們要我去打打網(wǎng)球，我心想一個女孩子跑得汗流浹背，累得頭昏眼花，實(shí)在不雅觀。但當(dāng)我迷上了打網(wǎng)球以后，每當(dāng)打起球來，為了接對方擊過來的球，不是跑就是跳，一不小心還有可能摔一跤，出一身大汗，感覺舒服痛快，爽!久而久之，我感覺行動也輕快了，走長路、跑步也不像以前那般大喘了；更驚喜的是，我的體重由此下降了4公斤，哈，打網(wǎng)球既健身又減肥，真是妙不可言。為了練好網(wǎng)球，我特地請人從北京買了網(wǎng)球訓(xùn)練器，這東西實(shí)在是好，你可以帶著它到室外的空地上，獨(dú)自用它訓(xùn)練。雖然買訓(xùn)練器花了不少錢，但我卻不感到心疼。我認(rèn)為，投資健康是十分有意義的，它換來的是健壯的體魄和健身帶來的良好心情。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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