雀斑和黃褐斑是經(jīng)常會出現(xiàn)的斑點,也是常見的皮膚問題,有的女性因為長雀斑影響個人形象,甚至是讓她們失去自信心,難以釋懷,那么臉上出現(xiàn)雀斑怎么辦?下面小編來為大家介紹如何應對雀斑,一起來具體看看吧。
女孩臉上有雀斑注意以下幾點:
1、防曬:
此條非常重要,因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數(shù)目增多,色加深,損害變大。冬季日曬較少,斑點數(shù)目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射:
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療:
包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質,否則容易造成毀容。
4、禁用有害祛斑霜:
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多,可以造成上百種的副作用,導致嚴重毀容。
5、改正生活習慣:
戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、飲食:
多喝水、多吃含有維生素C和E的新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和藥物,如補骨脂素,甲氧補骨脂等。
7、注意休息和保證充足的睡眠:
睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒:
精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物:
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。
如果臉上出現(xiàn)雀斑,首先對皮膚做好防曬工作,還要預防各種電離輻射,慎用各種有創(chuàng)傷性的治療,禁用有害祛斑霜,改正生活習慣,注意飲食,多吃富含維C的水果蔬菜,不可盲目的使用祛斑藥物,大家要注意了。