臉上出現(xiàn)雀斑怎么辦 如何應對

 　　雀斑和黃褐斑是經(jīng)常會出現(xiàn)的斑點，也是常見的皮膚問題，有的女性因為長雀斑影響個人形象，甚至是讓她們失去自信心，難以釋懷，那么臉上出現(xiàn)雀斑怎么辦?下面小編來為大家介紹如何應對雀斑，一起來具體看看吧。

　　女孩臉上有雀斑注意以下幾點：

　　1、防曬：

　　此條非常重要，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數(shù)目增多，色加深，損害變大。冬季日曬較少，斑點數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

　　2、防止各種電離輻射：

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療：

　　包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

　　4、禁用有害祛斑霜：

　　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。

　　5、改正生活習慣：

　　戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　6、飲食：

　　多喝水、多吃含有維生素C和E的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和藥物，如補骨脂素，甲氧補骨脂等。

　　7、注意休息和保證充足的睡眠：

　　睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

　　8、保持良好的情緒：

　　精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：

　　刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

　　如果臉上出現(xiàn)雀斑，首先對皮膚做好防曬工作，還要預防各種電離輻射，慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，禁用有害祛斑霜，改正生活習慣，注意飲食，多吃富含維C的水果蔬菜，不可盲目的使用祛斑藥物，大家要注意了。